Ang amino acid tryptophan ay may maraming benepisyo sa kalusugan, ngunit ang mga epekto nito sa kalusugan ng utak ay dapat tandaan. Naaapektuhan nito ang iyong kalooban, katalusan at pag-uugali, pati na rin ang iyong mga ikot ng pagtulog. Ito ay kinakailangan ng katawan upang makagawa ng mga protina at iba pang mahahalagang molekula, kabilang ang mga kritikal para sa pinakamainam na pagtulog at...
Magbasa pa