Narinig mo na ba ang kakaibang prutas na ito? Bagama't kakaiba ang tunog nito, madalas itong tinutukoy bilang Malabar tamarind. Narito ang ilan sa mga benepisyo nito. Ang pagbabawas ng timbang ay nangangailangan ng oras at kombinasyon ng mga salik, kabilang ang malusog na diyeta, ehersisyo, at pagtulog. Madalas nating nababasa ang tungkol sa mga uso o uso sa pagkain na nagsasabing nakakapagpabilis ng proseso ng pagbaba ng timbang. Ngunit ang pangkalahatang tanong ay: talagang epektibo ba ang mga ito? Ang Garcinia Cambogia ay isang prutas na sinasabing nagtataguyod ng mabilis na pagbaba ng timbang. Ito ay isang tropikal na prutas na matatagpuan sa India at ilang iba pang mga bansa sa Timog-Silangang Asya. Kilala rin ito bilang Malabar tamarind. Ang mga prutas ay kahawig ng hilaw na kamatis at kulay berde. Madalas itong ginagamit kapalit ng lemon o tamarind upang magbigay ng maasim na lasa sa mga curry, at sa ilang mga kaso maaari pa itong gamitin upang i-preserve ang mga pagkain. Kung ang Garcinia Cambogia ay isang pampalasa lamang, epektibo ba ito para sa pagbaba ng timbang? Naglalaman ito ng isang sangkap na tinatawag na hydroxycitric acid, kaya naman ang Malabar tamarind ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang sangkap na ito ay ipinakita na nagpapataas ng kakayahan ng katawan na magsunog ng taba at sugpuin ang gutom. Samakatuwid, ibinebenta ito bilang natural na lunas para sa pagbaba ng timbang, at ginagamit din sa paggawa ng mga diet pills. Gayunpaman, inirerekomenda na gamitin lamang ito pagkatapos kumonsulta sa doktor. Ang mga taong napakataba o sobra sa timbang ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng type 2 diabetes kaysa sa iba. Ang Garcinia cambogia ay nakakatulong na kontrolin ang mga antas ng triglyceride sa dugo, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, at maaaring mabawasan ang panganib ng type 2 diabetes. Maaari nitong mapabuti ang balanse ng asukal sa dugo at kontrolin, mabawasan ang pamamaga, at mapabuti ang sensitivity ng insulin. Ang pagbaba ng timbang ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa mga nasa panganib na magkaroon ng diabetes o may iba pang mga problema sa metabolismo. Ang mga suplemento ng Garcinia Cambogia ay ipinakita na nagpapataas ng mga antas ng enerhiya. Maaaring hindi ito direktang makakaapekto sa timbang. Naniniwala ang mga eksperto na kung mas masigla ka sa maghapon, magiging mas aktibo ka at gugustuhing mag-ehersisyo. Sa kasong ito, ang mga suplemento ay maaaring magpataas ng calorie expenditure. Kaya naman ang mga suplemento ng garcinia cambogia ay...