Ang koordinasyon ng mata-kamay ay tumutukoy sa kakayahang magproseso ng impormasyong natanggap sa pamamagitan ng mga mata upang kontrolin, idirekta, at gabayan ang mga galaw ng kamay.
Ang astaxanthin, lutein at zeaxanthin ay mga carotenoid nutrients na kilala na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mata.
Upang imbestigahan ang mga epekto ng dietary supplementation ng tatlong nutrients na ito sa koordinasyon ng mata-kamay at maayos na pagsubaybay sa mata kasunod ng aktibidad ng VDT, nagsagawa ng double-blind, placebo-controlled na klinikal na pagsubok.
Mula Marso 28 hanggang Hulyo 2, 2022, ang Japan Sports Vision Association sa Tokyo ay nagsagawa ng survey sa malulusog na lalaki at babae na Japanese sa pagitan ng edad na 20 at 60. Ang mga subject ay may distance vision na 0.6 o mas mahusay sa magkabilang mata at regular na naglalaro ng mga video game, mga gamit na computer, o mga ginamit na VDT para sa trabaho.
Isang kabuuan ng 28 at 29 na kalahok ay random na itinalaga sa mga aktibo at placebo na grupo, ayon sa pagkakabanggit.
Ang aktibong grupo ay nakatanggap ng mga softgel na naglalaman ng 6mg astaxanthin, 10mg lutein, at 2mg zeaxanthin, habang ang placebo group ay nakatanggap ng mga softgel na naglalaman ng rice bran oil.Ang mga pasyente sa parehong grupo ay kumuha ng kapsula isang beses sa isang araw sa loob ng walong linggo.
Ang visual function at macular pigment optical density (MAP) ay nasuri sa baseline at dalawa, apat, at walong linggo pagkatapos ng supplementation.
Ang aktibidad ng mga kalahok sa VDT ay binubuo ng paglalaro ng video game sa isang smartphone sa loob ng 30 minuto.
Pagkatapos ng walong linggo, ang pangkat ng aktibidad ay may mas kaunting oras ng koordinasyon ng mata-kamay (21.45 ± 1.59 segundo) kaysa sa pangkat ng placebo (22.53 ± 1.76 segundo).googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Bilang karagdagan, ang katumpakan ng koordinasyon ng kamay-mata pagkatapos ng VDT sa aktibong grupo (83.72±6.51%) ay mas mataas kaysa sa placebo group (77.30±8.55%).
Bilang karagdagan, mayroong isang makabuluhang pagtaas sa MPOD, na sumusukat sa density ng retinal macular pigment (MP), sa aktibong grupo.Binubuo ang MP ng lutein at zeaxanthin, na sumisipsip ng mapaminsalang asul na liwanag.Ang mas siksik nito, mas malakas ang proteksiyon na epekto nito.
Ang mga pagbabago sa mga antas ng MPOD mula sa baseline at pagkatapos ng walong linggo ay makabuluhang mas mataas sa aktibong grupo (0.015 ± 0.052) kumpara sa placebo group (-0.016 ± 0.052).
Ang oras ng pagtugon sa visuo-motor stimuli, na sinusukat sa pamamagitan ng maayos na pagsubaybay sa mga paggalaw ng mata, ay hindi nagpakita ng makabuluhang pagpapabuti pagkatapos ng supplementation sa alinmang grupo.
"Sinusuportahan ng pag-aaral na ito ang hypothesis na ang aktibidad ng VDT ay pansamantalang nakapipinsala sa koordinasyon ng mata-kamay at makinis na pagsubaybay sa mata, at ang supplementation na may astaxanthin, lutein, at zeaxanthin ay nakakatulong na mabawasan ang pagbaba ng koordinasyon ng mata-kamay na dulot ng VDT," sabi ng may-akda..
Ang paggamit ng mga VDT (kabilang ang mga computer, smartphone at tablet) ay naging isang tipikal na bahagi ng modernong pamumuhay.
Bagama't nagbibigay ang mga device na ito ng kaginhawahan, dagdagan ang kahusayan, at binabawasan ang social isolation, lalo na sa panahon ng isang pandemya, ipinakita ng iba't ibang pag-aaral na ang matagal na aktibidad ng VDT ay maaaring negatibong makaapekto sa visual function.
"Kaya, ipinapalagay namin na ang pisikal na pag-andar na may kapansanan sa aktibidad ng VDT ay maaaring bawasan ang koordinasyon ng mata-kamay, dahil ang huli ay kadalasang nauugnay sa mga paggalaw ng katawan," idinagdag ng mga may-akda.
Ayon sa mga nakaraang pag-aaral, ang oral astaxanthin ay maaaring magpanumbalik ng tirahan ng mata at mapabuti ang mga sintomas ng musculoskeletal, habang ang lutein at zeaxanthin ay naiulat upang mapabuti ang bilis ng pagproseso ng imahe at pagiging sensitibo ng contrast, na lahat ay nakakaapekto sa mga reaksyon ng visuomotor.
Bilang karagdagan, mayroong katibayan na ang matinding ehersisyo ay nakakapinsala sa peripheral visual na perception sa pamamagitan ng pagbabawas ng oxygenation ng utak, na maaaring makapinsala sa koordinasyon ng mata-kamay.
"Samakatuwid, ang pagkuha ng astaxanthin, lutein, at zeaxanthin ay maaari ring makatulong na mapabuti ang pagganap ng mga atleta tulad ng mga manlalaro ng tennis, baseball, at esports," paliwanag ng mga may-akda.
Dapat tandaan na ang pag-aaral ay may ilang mga limitasyon, kabilang ang walang mga paghihigpit sa pagkain para sa mga kalahok.Nangangahulugan ito na maaari silang kumonsumo ng mga sustansya sa kanilang pang-araw-araw na pagkain.
Bilang karagdagan, hindi malinaw kung ang mga resulta ay isang additive o synergistic na epekto ng lahat ng tatlong nutrients sa halip na isang epekto ng isang solong nutrient.
"Naniniwala kami na ang kumbinasyon ng mga sustansyang ito ay kritikal sa pag-apekto sa koordinasyon ng mata-kamay dahil sa iba't ibang mekanismo ng pagkilos ng mga ito.Gayunpaman, ang mga karagdagang pag-aaral ay kinakailangan upang maipaliwanag ang mga mekanismo na pinagbabatayan ng mga kapaki-pakinabang na epekto, "ang mga may-akda ay nagtapos.
"Mga epekto ng astaxanthin, lutein, at zeaxanthin sa koordinasyon ng mata-kamay at makinis na pagsubaybay sa mata kasunod ng pagmamanipula ng visual na display sa malusog na mga paksa: isang randomized, double-blind, placebo-controlled na pagsubok".
Copyright – Maliban kung binanggit, lahat ng content sa website na ito ay copyright © 2023 – William Reed Ltd – All rights reserved – Pakitingnan ang Mga Tuntunin para sa buong detalye ng iyong paggamit ng materyal mula sa website na ito.
Mga Kaugnay na Paksa Mga Supplement sa Pananaliksik Inaangkin ng Kalusugan ng Silangang Asya ang mga Japanese Antioxidant at Carotenoids para sa Kalusugan ng Mata
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract ay maaaring epektibo sa pagkontrol ng hyperactivity at impulsivity sa mga batang may edad na 6 hanggang 12...