Ang koordinasyon ng mata at kamay ay tumutukoy sa kakayahang iproseso ang impormasyong natatanggap sa pamamagitan ng mga mata upang makontrol, maidirekta, at magabayan ang mga galaw ng kamay.
Ang astaxanthin, lutein at zeaxanthin ay mga carotenoid nutrients na kilalang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mata.
Upang siyasatin ang mga epekto ng suplemento sa pagkain ng tatlong sustansya na ito sa koordinasyon ng mata at kamay at maayos na pagsubaybay sa mata kasunod ng aktibidad ng VDT, isang double-blind, placebo-controlled clinical trial ang isinagawa.
Mula Marso 28 hanggang Hulyo 2, 2022, ang Japan Sports Vision Association sa Tokyo ay nagsagawa ng isang survey sa malulusog na kalalakihan at kababaihang Hapones na may edad 20 hanggang 60. Ang mga kalahok ay may malayuan na paningin na 0.6 o mas mataas sa magkabilang mata at regular na naglalaro ng mga video game, gumagamit ng mga computer, o gumagamit ng mga VDT para sa trabaho.
Isang kabuuang 28 at 29 na kalahok ang sapalarang itinalaga sa mga aktibo at placebo na grupo, ayon sa pagkakabanggit.
Ang aktibong grupo ay nakatanggap ng mga softgel na naglalaman ng 6mg astaxanthin, 10mg lutein, at 2mg zeaxanthin, habang ang placebo group ay nakatanggap ng mga softgel na naglalaman ng rice bran oil. Ang mga pasyente sa parehong grupo ay uminom ng kapsula isang beses sa isang araw sa loob ng walong linggo.
Ang visual function at macular pigment optical density (MAP) ay tinasa sa baseline at dalawa, apat, at walong linggo pagkatapos ng supplementation.
Ang aktibidad ng mga kalahok sa VDT ay binubuo ng paglalaro ng video game sa isang smartphone sa loob ng 30 minuto.
Pagkatapos ng walong linggo, ang grupo ng aktibidad ay nagkaroon ng mas kaunting oras ng koordinasyon ng mata at kamay (21.45 ± 1.59 segundo) kaysa sa grupo ng placebo (22.53 ± 1.76 segundo). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Bukod pa rito, ang katumpakan ng koordinasyon ng kamay at mata pagkatapos ng VDT sa aktibong grupo (83.72±6.51%) ay mas mataas nang malaki kaysa sa grupo ng placebo (77.30±8.55%).
Bukod pa rito, nagkaroon ng malaking pagtaas sa MPOD, na sumusukat sa densidad ng retinal macular pigment (MP), sa aktibong grupo. Ang MP ay binubuo ng lutein at zeaxanthin, na sumisipsip ng mapaminsalang asul na liwanag. Kung mas siksik ito, mas magiging malakas ang proteksiyon na epekto nito.
Ang mga pagbabago sa mga antas ng MPOD mula sa baseline at pagkatapos ng walong linggo ay mas mataas nang malaki sa aktibong grupo (0.015 ± 0.052) kumpara sa grupo ng placebo (-0.016 ± 0.052).
Ang oras ng pagtugon sa visuo-motor stimuli, na sinusukat sa pamamagitan ng maayos na pagsubaybay sa mga galaw ng mata, ay hindi nagpakita ng makabuluhang pagbuti pagkatapos ng suplemento sa alinmang grupo.
“Sinusuportahan ng pag-aaral na ito ang teorya na pansamantalang nakakasira sa koordinasyon ng mata at kamay at maayos na pagsubaybay sa mata ang aktibidad ng VDT, at ang pagdaragdag ng astaxanthin, lutein, at zeaxanthin ay nakakatulong na mapagaan ang pagbaba ng koordinasyon ng mata at kamay na dulot ng VDT,” sabi ng may-akda.
Ang paggamit ng mga VDT (kabilang ang mga computer, smartphone at tablet) ay naging tipikal na bahagi ng modernong pamumuhay.
Bagama't ang mga aparatong ito ay nagbibigay ng kaginhawahan, nagpapataas ng kahusayan, at nagbabawas ng social isolation, lalo na sa panahon ng pandemya, ipinakita ng iba't ibang pag-aaral na ang matagalang aktibidad ng VDT ay maaaring negatibong makaapekto sa visual function.
"Samakatuwid, ipinapalagay namin na ang pisikal na tungkulin na may kapansanan sa aktibidad ng VDT ay maaaring magpababa sa koordinasyon ng mata at kamay, dahil ang huli ay karaniwang nauugnay sa mga paggalaw ng katawan," dagdag ng mga may-akda.
Ayon sa mga nakaraang pag-aaral, ang oral astaxanthin ay maaaring magpanumbalik ng akomodasyon ng mata at mapabuti ang mga sintomas ng musculoskeletal, habang ang lutein at zeaxanthin ay naiulat na nagpapabuti sa bilis ng pagproseso ng imahe at contrast sensitivity, na pawang nakakaapekto sa mga reaksyon ng visuomotor.
Bukod pa rito, may ebidensya na ang matinding ehersisyo ay nakakasira sa peripheral visual perception sa pamamagitan ng pagbabawas ng oxygenation ng utak, na siya namang maaaring makasira sa koordinasyon ng mata at kamay.
"Samakatuwid, ang pag-inom ng astaxanthin, lutein, at zeaxanthin ay maaari ring makatulong na mapabuti ang pagganap ng mga atleta tulad ng tennis, baseball, at mga manlalaro ng esports," paliwanag ng mga may-akda.
Dapat tandaan na ang pag-aaral ay may ilang limitasyon, kabilang ang kawalan ng mga paghihigpit sa pagkain para sa mga kalahok. Nangangahulugan ito na maaari silang kumonsumo ng mga sustansya sa kanilang pang-araw-araw na pagkain.
Bukod pa rito, hindi malinaw kung ang mga resulta ay isang additive o synergistic na epekto ng lahat ng tatlong sustansya sa halip na isang epekto ng iisang sustansya.
"Naniniwala kami na ang kombinasyon ng mga sustansyang ito ay mahalaga sa pag-apekto sa koordinasyon ng mata at kamay dahil sa kanilang magkakaibang mekanismo ng pagkilos. Gayunpaman, kinakailangan ang mga karagdagang pag-aaral upang linawin ang mga mekanismo na pinagbabatayan ng mga kapaki-pakinabang na epekto," pagtatapos ng mga may-akda.
"Mga epekto ng astaxanthin, lutein, at zeaxanthin sa koordinasyon ng mata at kamay at maayos na pagsubaybay sa mata kasunod ng manipulasyon ng visual display sa malulusog na paksa: isang randomized, double-blind, placebo-controlled trial".
Karapatang-ari – Maliban kung may ibang nakasaad, lahat ng nilalaman sa website na ito ay copyright © 2023 – William Reed Ltd – Lahat ng karapatan ay nakalaan – Pakitingnan ang Mga Tuntunin para sa kumpletong detalye ng iyong paggamit ng materyal mula sa website na ito.
Mga Kaugnay na Paksa Mga Suplemento sa Pananaliksik Mga Pag-aangkin sa Kalusugan ng Silangang Asya Mga Antioxidant at Carotenoid ng Hapon para sa Kalusugan ng Mata
Ipinapakita ng isang bagong pag-aaral na ang Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract ay maaaring epektibo sa pagkontrol ng hyperactivity at impulsivity sa mga batang may edad 6 hanggang 12…