Ang mga antioxidant ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa ating katawan sa pamamagitan ng pagpigil sa pinsala na dulot ng mga libreng radikal, na mga hindi matatag na molekula na maaaring makapinsala sa mga selula at makatutulong sa pagbuo ng mga malalang sakit.

Mayroong maraming mga benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa pagkonsumo ng lycopene, ang ilan sa mga ito ay naka-highlight sa ibaba:

Pagbabawas sa Panganib ng Mga Malalang Sakit
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na paggamit ng mga pagkaing mayaman sa lycopene ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng mga malalang sakit tulad ng sakit sa puso, kanser at diabetes. Ang lycopene ay ipinakita upang makatulong na maiwasan ang mapanganib na LDL cholesterol mula sa oksihenasyon, na maaaring humantong sa pagtatayo ng plaka sa mga arterya at dagdagan ang panganib ng sakit sa puso. Bilang karagdagan, ang lycopene ay natagpuan na may mga katangian ng anti-cancer dahil sa kakayahang protektahan ang mga selula mula sa pinsala at pagbawalan ang paglaki ng mga selulang may kanser.

Pagsuporta sa Kalusugan ng Mata
Napag-alaman na ang lycopene ay gumaganap ng isang papel sa pagsuporta sa kalusugan ng mata sa pamamagitan ng pagprotekta laban sa macular degeneration na may kaugnayan sa edad, mga katarata at iba pang mga kapansanan sa paningin. Ang mga katangian ng antioxidant nito ay nakakatulong na protektahan ang lens ng mata at itaguyod ang malusog na paningin.

Pagprotekta sa Kalusugan ng Balat
Ang lycopene ay natagpuan upang makatulong na protektahan ang balat mula sa pagkasira ng araw sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga at pagpigil sa oxidative stress. Ang pinsala sa araw ay isa sa mga pangunahing sanhi ng maagang pagtanda at kanser sa balat, at ang lycopene ay makakatulong upang maiwasan ang mga kundisyong ito sa pamamagitan ng pag-neutralize sa mga libreng radical na dulot ng pagkakalantad sa araw.

Pagpapabuti ng Male Fertility
Natuklasan ng mga pag-aaral na ang lycopene ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagkamayabong ng lalaki sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kalidad at bilang ng tamud. Ito ay dahil sa mga katangian ng antioxidant nito, na nagpoprotekta sa tamud mula sa oxidative na pinsala at nagpapabuti sa motility.