Ang mga antioxidant ay may mahalagang papel sa ating katawan sa pamamagitan ng pagpigil sa pinsalang dulot ng mga free radical, na mga hindi matatag na molekula na maaaring makapinsala sa mga selula at makapag-ambag sa pag-unlad ng mga malalang sakit.

Maraming benepisyo sa kalusugan ang kaugnay ng pagkonsumo ng lycopene, ilan sa mga ito ay naka-highlight sa ibaba:

Pagbabawas ng Panganib ng mga Talamak na Sakit
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa lycopene ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng mga malalang sakit tulad ng sakit sa puso, kanser, at diabetes. Napatunayan na ang lycopene ay nakakatulong na maiwasan ang pag-oxidize ng mapaminsalang LDL cholesterol, na maaaring humantong sa pag-iipon ng plaka sa mga ugat at mapataas ang panganib ng sakit sa puso. Bukod pa rito, natuklasang may mga katangiang anti-cancer ang lycopene dahil sa kakayahan nitong protektahan ang mga selula mula sa pinsala at pigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser.

Pagsuporta sa Kalusugan ng Mata
Natuklasan na ang lycopene ay may papel sa pagsuporta sa kalusugan ng mata sa pamamagitan ng pagprotekta laban sa age-related macular degeneration, katarata at iba pang kapansanan sa paningin. Ang mga antioxidant properties nito ay nakakatulong na protektahan ang lente ng mata at itaguyod ang malusog na paningin.

Pagprotekta sa Kalusugan ng Balat
Natuklasan na ang lycopene ay nakakatulong na protektahan ang balat mula sa pinsala mula sa araw sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga at pagpigil sa oxidative stress. Ang pinsala mula sa araw ay isa sa mga pangunahing sanhi ng napaaga na pagtanda at kanser sa balat, at ang lycopene ay makakatulong upang maiwasan ang mga kondisyong ito sa pamamagitan ng pag-neutralize sa mga free radical na dulot ng pagkakalantad sa araw.

Pagpapabuti ng Pagkamayabong ng Lalaki
Natuklasan ng mga pag-aaral na ang lycopene ay may mga kapaki-pakinabang na epekto sa pertilidad ng mga lalaki sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kalidad at bilang ng semilya. Ito ay dahil sa mga katangiang antioxidant nito, na nagpoprotekta sa semilya mula sa oxidative damage at nagpapabuti sa motility.