Karamihan sa mga taong may diabetes ay hindi makakain ng matatamis na pagkain at nangangailangan ng iba't ibang pagbabago sa pamumuhay upang mapanatili ang malusog na antas ng asukal sa dugo.
Bagama't maraming diabetic ang kailangang bantayan ang kanilang pagkonsumo ng asukal, narito ang isang listahan ng mga pamalit na makakatulong sa kanila na pumili ng mas malusog na mga opsyon para sa diyeta.
SteviaAng Stevia ay isang natural na halaman at ganap na ligtas dahil wala itong carbohydrates, calories, o artipisyal na sangkap. Gayunpaman, ito ay mas matamis kaysa sa asukal at may mapait na lasa, kaya hindi lahat ay may gusto nito. Ito ang pinakamahusay na pamalit sa asukal para sa mga diabetic.
Erythritol: Ito ay isang sugar alcohol na naglalaman ng 6% calories at carbohydrates kumpara sa asukal. Ito ay humigit-kumulang 70% na mas matamis kaysa sa asukal. Dumadaan ito sa iyong sistema nang hindi natutunaw. Karamihan sa erythritol na iyong kinakain ay nasisipsip sa iyong daluyan ng dugo at inilalabas sa iyong ihi. Tila mayroon itong mahusay na kaligtasan. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, maaari itong magdulot ng mga problema sa panunaw, kaya inirerekomenda na huwag lumampas sa 0.5 g bawat timbang ng katawan bawat araw.
Pampatamis na Luo Han Guo: Ang Luo Han Guo ay isang maliit na berdeng melon na katutubo sa katimugang Tsina. Ang pampatamis na Luo Han Guo ay kinukuha mula sa pinatuyong Luo Han Guo. Ito ay 150-250 beses na mas matamis kaysa sa hapag-kainan, walang calorie o carbohydrates, at hindi nagpapataas ng antas ng asukal sa dugo. Ginagawa itong isa pang mahusay na natural na pagpipilian para sa mga taong may diabetes. Bilang karagdagang bonus, mayroon din itong mahusay na mga anti-inflammatory properties.
BerberineAng berberine ay ginagamit upang gamutin ang pamamaga, mga nakakahawang sakit, diabetes, paninigas ng dumi, at iba pang mga kondisyon. Ang regular na pagkonsumo ng berberine ay maaaring magpababa ng iyong asukal sa dugo at makatulong sa iyo na mapanatili ito sa pinakamainam na antas. Ang ilan sa mga magagandang mapagkukunan ng berberine ay kinabibilangan ng barberry, gold seal, gold thread, Oregon grapes, cork, at turmeric. Sa mga halamang ito, ang mga berberine alkaloid ay matatagpuan sa mga tangkay, balat ng kahoy, ugat, at rhizome ng mga halaman. Mayroon itong maitim na dilaw na kulay – kaya naman ginamit ito bilang natural na pangulay.
ResveratrolMatatagpuan sa balat ng ubas at iba pang mga berry, pinaniniwalaang nakakapagpabuti ito ng sensitivity sa insulin. Ang mga pangunahing pinagmumulan ng resveratrol ay mga pulang ubas, mani, cocoa, at lingonberry, kabilang ang mga blueberry, lingonberry, at cranberry. Sa mga ubas, ang resveratrol ay matatagpuan lamang sa balat ng ubas.
Gayunpaman, maaari rin itong isama sa diyeta kasama ng banyan tea, na matagal nang ginagamit bilang tradisyonal na herbal na gamot sa Japan at China.
Chromium: Ang regular na pagkonsumo ng chromium ay nagpapabuti sa kakayahan ng mga receptor ng insulin na mapababa ang antas ng asukal sa dugo. Kabilang sa mga halamang pinagmumulan ng chromium ang wild yam, nettle, catnip, oat straw, licorice, horsetail, yarrow, red clover, at sarsaparilla.
Magnesium: Ang mineral na ito ay malapit na nakikipagtulungan sa mga receptor ng insulin upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo at mapabuti ang sensitivity ng insulin. Ang mga halamang gamot na mayaman sa magnesium ay basil, cilantro, mint, dill, thyme, savory, sage, marjoram, tarragon, at parsley. Naglalaman ang mga ito ng daan-daang milligram ng magnesium bawat serving, na nagpapataas ng suplay ng ating katawan ng mahalagang mineral na ito.
Maraming iba pang mga halamang gamot at pampalasa ang direktang nakakatulong o hindi direktang nakakatulong sa paglaban sa insulin. Ilan sa mga pangunahing sangkap ay kinabibilangan ng mga buto ng fenugreek, turmeric, luya, bawang, kanela, at green tea.
Kami ay isang maimpluwensyangkumpanya ng katas ng halaman, at naniniwala kami na maaari kaming manalo sa negosyo. Tinatanggap namin ang wholesaler o sinumang kasosyo na makipagtulungan sa amin. Naghihintay kami sa iyo rito sa lahat ng oras. Mangyaring makipag-ugnayan sa amin nang malaya!