Karamihan sa mga taong may diabetes ay hindi makakain ng matamis na pagkain at nangangailangan ng iba't ibang pagbabago sa pamumuhay upang mapanatili ang malusog na antas ng asukal sa dugo.
Bagama't kailangang bantayan ng maraming diabetic ang kanilang paggamit ng asukal, narito ang isang listahan ng mga pamalit na makakatulong sa kanila na pumili ng mas malusog na mga opsyon para sa diyeta.
Stevia: Ang Stevia ay isang natural na halaman at ganap na ligtas dahil wala itong carbohydrates, calories, o artipisyal na sangkap. Gayunpaman, ito ay mas matamis kaysa sa asukal at may mapait na aftertaste, kaya hindi ito gusto ng lahat. Ito ang pinakamahusay na kapalit ng asukal para sa mga diabetic.
Erythritol: Ito ay isang sugar alcohol na naglalaman ng 6% calories at carbohydrates kumpara sa asukal. Ito ay halos 70% na mas matamis kaysa sa asukal. Ito ay dumadaan sa iyong sistema nang hindi natutunaw. Karamihan sa erythritol na kinakain mo ay nasisipsip sa iyong daluyan ng dugo at ilalabas sa iyong ihi. Mukhang may mahusay na seguridad. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, maaari itong maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw, kaya inirerekomenda na huwag lumampas sa 0.5 g bawat timbang ng katawan bawat araw.
Luo Han Guo Sweetener: Ang Luo Han Guo ay isang maliit na berdeng melon na katutubong sa timog China. Ang Luo Han Guo sweetener ay kinuha mula sa pinatuyong Luo Han Guo. Ito ay 150-250 beses na mas matamis kaysa sa hapag-kainan, walang mga calorie o carbohydrates, at hindi nagtataas ng mga antas ng asukal sa dugo. Ginagawa nitong isa pang mahusay na natural na pagpipilian para sa mga taong may diyabetis. Bilang karagdagang bonus, mayroon din itong mahusay na mga katangian ng anti-namumula.
Berberine: Ang Berberis ay ginagamit para gamutin ang pamamaga, mga nakakahawang sakit, diabetes, paninigas ng dumi, at iba pang kundisyon. Ang regular na pagkonsumo ng berberine ay maaaring magpababa ng iyong asukal sa dugo at matulungan kang panatilihin ito sa pinakamainam na antas. Ang ilang mahusay na mapagkukunan ng berberine ay kinabibilangan ng barberry, gold seal, gintong sinulid, mga ubas ng Oregon, cork, at turmeric. Sa mga halamang ito, ang berberine alkaloids ay matatagpuan sa mga tangkay, balat, ugat, at rhizome ng mga halaman. Mayroon itong madilim na dilaw na kulay - kaya't ginamit ito bilang natural na pangkulay.
Resveratrol: Matatagpuan sa balat ng mga ubas at iba pang mga berry, pinaniniwalaan itong nagpapabuti sa sensitivity ng insulin. Ang mga pangunahing pinagmumulan ng resveratrol ay mga pulang ubas, mani, kakaw, at lingonberry, kabilang ang mga blueberry, lingonberry, at cranberry. Sa ubas, ang resveratrol ay naroroon lamang sa balat ng ubas.
Gayunpaman, maaari rin silang ipasok sa diyeta na may banyan tea, na matagal nang ginagamit bilang tradisyonal na herbal na gamot sa Japan at China.
Chromium: Ang regular na pagkonsumo ng chromium ay nagpapabuti sa kakayahan ng mga insulin receptor na magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga pinagmumulan ng chromium ng halaman ay kinabibilangan ng wild yam, nettle, catnip, oat straw, licorice, horsetail, yarrow, red clover, at sarsaparilla.
Magnesium: Ang mineral na ito ay malapit na gumagana sa mga receptor ng insulin upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo at mapabuti ang pagiging sensitibo sa insulin. Ang mga damong mayaman sa magnesium ay basil, cilantro, mint, dill, thyme, savory, sage, marjoram, tarragon, at parsley. Naglalaman ang mga ito ng daan-daang milligrams ng magnesium bawat serving, na nagpapataas ng supply ng ating katawan ng mahalagang mineral na ito.
Maraming iba pang mga halamang gamot at pampalasa ang tumutulong sa insulin resistance nang direkta man o hindi direkta. Ang ilan sa mga pangunahing sangkap ay kinabibilangan ng fenugreek seeds, turmeric, luya, bawang, cinnamon, at green tea.
Kami ay isang maimpluwensyangplant extract company, at naniniwala kami na maaari kaming manalo sa negosyo. Tinatanggap namin ang mamamakyaw o sinumang kasosyo na makipagtulungan sa amin. Kami ay naghihintay para sa iyo dito sa lahat ng oras. Mangyaring makipag-ugnay sa amin nang malaya!