Abstrak

Sa mga nakaraang taon, ang pambansang antas ng nutrisyon ay bumubuti taon-taon, ngunit ang presyur sa buhay at balanseng nutrisyon at iba pang mga problema ay mas malubha. Sa pagpapalalim ng pananaliksik sa mga tungkulin sa kalusugan ng mga bagong hilaw na materyales ng pagkain tulad ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, parami nang paraming bagong hilaw na materyales ng pagkain ang papasok sa buhay ng publiko, na magbubukas ng isang bagong paraan ng malusog na pamumuhay para sa mga tao.

Ilang nutritional supplement para mapalakas ang resistensya bilang sanggunian lamang:

1. Katas ng Elderberry

ElderberryAng elderberry ay isang genus na may pagitan ng 5 at 30 species ng mga palumpong o maliliit na puno, na dating kabilang sa pamilyang honeysuckle na Caprifoliaceae, ngunit ngayon ay ipinakita ng genetic evidence na tama ang pagkakauri sa pamilyang moschatel na Adoxaceae. Ang genus ay katutubo sa mga rehiyon na may temperate hanggang subtropical na klima ng parehong Northern Hemisphere at Southern Hemisphere. Ang elderberry extract ay nagmula sa bunga ng Sambucus nigra o Black Elder. Bilang bahagi ng mahabang tradisyon ng mga herbal na remedyo at tradisyonal na katutubong gamot, ang black elder tree ay tinatawag na "the medicine chest of the common people" at ang mga bulaklak, berry, dahon, balat ng kahoy, at maging ang mga ugat nito ay pawang ginagamit para sa kanilang mga katangiang nakapagpapagaling sa loob ng maraming siglo. Ang Sambucus Elderberry extract ay naglalaman ng maraming mahahalagang sustansya para sa kalusugan, tulad ng mga bitamina A, B at C, flavonoids, tannins, carotenoids, at amino acids. Ngayon ay BlackKatas ng elderberryay malawakang ginagamit sa mga suplemento sa pagkain dahil sa epekto nitong antioxidant.

2. Katas ng Dahon ng Olibo 

Angdahon ng oliboay isang pangunahing sangkap ng diyeta sa Mediterranean, na pinag-aaralan ng mga siyentipiko para sa potensyal nito na maiwasan ang mga malalang sakit. Itinuturo ng pananaliksik ang mas mababang antas ng mga sakit at pagkamatay na may kaugnayan sa kanser sa mga populasyon na sumusunod sa diyeta na ito. Ang positibong epekto ay dahil sa bahagi sa makapangyarihan at nakapagpapalusog na mga benepisyo ng dahon ng oliba.Ang katas ng dahon ng oliba ay isang purong dosis ng mga sustansya sa mga dahon ng puno ng oliba. Ito ay isang mabisang pinagmumulan ng mga antioxidant na sumusuporta sa iyong immune system.Sa pamamagitan ng paglaban sa pinsala ng selula na nagdudulot ng sakit, ang mga antioxidant ay gumagana upang mabawasan ang iyong panganib sa maraming sakit — ngunit ipinapakita ng pananaliksik na ang aktibidad na ito sa katas ng dahon ng oliba ay maaaring mag-ambag sa iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.Ang Oleuropein at Hydroxytyrosol ang pinakamaraming antioxidant na matatagpuan sa Pure Olive Leaf Extract. Ang mga ito ay malalakas na natural na antioxidant na may maraming sinaliksik na benepisyo sa kalusugan at kagalingan at malawakang ginagamit sa mga food supplement at kosmetiko.Katas ng Dahon ng Olibopinag-aaralan ang antiviral.

3. Katas ng Matcha

4. Katas ng Echinacea

Echinacea, isang genus na kinabibilangan ng siyam na uri, ay miyembro ng pamilyang daisy. Tatlong uri ang matatagpuan sa mga karaniwang herbal na paghahanda,Echinacea angustifolia,Echinacea maputla, atEchinacea purpureaItinuturing ng mga Katutubong Amerikano ang halamang ito bilang panlinis ng dugo. Sa kasalukuyan, ang echinacea ay pangunahing ginagamit bilang isang immune stimulant upang maiwasan ang sipon, trangkaso, at iba pang mga impeksyon at isa sa mga pinakasikat na halamang gamot sa Estados Unidos. Ang sariwang halamang gamot, freeze-dried herb, at alcoholic extract ng halamang gamot ay pawang mabibili sa komersyo. Ang pang-itaas na bahagi ng halaman at ugat, sariwa o tuyo, ay maaari ding gamitin sa paghahanda ng tsaa para sa echinacea. Ang isa sa mga sangkap ng echinacea, ang arabinogalactan, ay maaaring may kakayahang magpalakas ng immune system. Napagpasyahan ng mga may-akda na ang echinacea extract ay may kakayahang maiwasan ang mga sintomas ng karaniwang sipon pagkatapos ng klinikal na pagbabakuna ng mga virus ng sipon.Ngayon,katas ng echinaceaay malawakang ginagamit sa Amerika, Europa, at sa iba pang lugar, lalo na para sa pag-iwas at paggamot ng karaniwang sipon.

5. Katas ng Ugat ng Anis

Ugat ng anisay itinatanim sa buong Europa, Asya, at Gitnang Silangan. Ginagamit ito bilang pampalasa sa kendi, iba pang pagkain, inumin, at mga produktong tabako. Maraming produktong "licorice" na ibinebenta sa Estados Unidos ang hindi naglalaman ng aktwal na licorice. Ang langis ng anis, na amoy at lasang licorice, ang kadalasang ginagamit sa halip. Ang ugat ng licorice ay may mahabang kasaysayan ng paggamit, na nagmula pa sa sinaunang kulturang Asiria, Ehipsyo, Tsino, at Indian. Ito ay tradisyonal na ginagamit para sa paggamot ng iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang mga sakit sa baga, atay, sirkulasyon, at bato. Sa kasalukuyan, ang ugat ng licorice ay itinataguyod bilang isang dietary supplement para sa mga kondisyon tulad ng mga problema sa pagtunaw, sintomas ng menopausal, ubo, at mga impeksyon sa bacterial at viral. Ang mga gargles o lozenges ng licorice ay ginagamit upang subukang pigilan o bawasan ang namamagang lalamunan na kung minsan ay nangyayari pagkatapos ng operasyon. Ang licorice ay isa ring sangkap sa ilang mga produkto para sa pangkasalukuyan na paggamit (paglalapat sa balat).

6. Katas ng St. John's Wort

St. John's wortay isang dilaw na halamang namumulaklak na ginagamit na sa tradisyonal na medisinang Europeo simula pa noong mga sinaunang Griyego.Sa kasaysayan, ang St. John's wort ay ginagamit para sa iba't ibang kondisyon, kabilang ang sakit sa bato at baga, insomnia at depresyon, at upang makatulong sa paggaling ng sugat.Sa kasalukuyan, ang St. John's wort ay itinataguyod para sa depresyon, mga sintomas ng menopausal, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), somatic symptom disorder (isang kondisyon kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng labis at eksaheradong pagkabalisa tungkol sa mga pisikal na sintomas), obsessive disorder-compulsive at iba pang mga kondisyon. Ang topical na paggamit (ipinahid sa balat) ng St. John's wort ay itinataguyod para sa iba't ibang kondisyon ng balat, kabilang ang mga sugat, pasa, at pananakit ng kalamnan.

7. Katas ng Ashwagandha

Ashwagandhaay isa sa pinakamahalagang halamang gamot sa Ayurveda, na isang tradisyonal na anyo ng alternatibong medisina batay sa mga prinsipyo ng natural na pagpapagaling ng mga Indian.Ginamit ng mga tao ang ashwagandha sa loob ng libu-libong taon upang mapawi ang stress, mapataas ang antas ng enerhiya, at mapabuti ang konsentrasyon.Ang "Ashwagandha" ay Sanskrit para sa "amoy ng kabayo," na tumutukoy sa parehong amoy ng halaman at sa potensyal nitong kakayahang magpataas ng lakas.Ang botanikal na pangalan nito ayWithania somnifera, at kilala rin ito sa ilang iba pang pangalan, kabilang ang "Indian ginseng" at "winter cherry."Ang halamang ashwagandha ay isang maliit na palumpong na may mga dilaw na bulaklak na katutubong sa India at Timog-silangang Asya.Katas ng Ashwagandhamula sa ugat o dahon ng halaman ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang kondisyon.

8. Katas ng Ugat ng Ginseng

Ginsengay isang halamang gamot na mayaman sa antioxidants. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na maaari itong mag-alok ng mga benepisyo para sa kalusugan ng utak, paggana ng immune system, pagkontrol ng asukal sa dugo, at marami pang iba. Napatunayan na ang Ginseng ay nakakatulong na mabawasan ang mga inflammatory marker at nakakatulong na protektahan laban sa oxidative stress. Napatunayan na ang Ginseng ay nagpapabuti ng memorya at pumipigil sa stress. Bagama't kailangan ng mas maraming pananaliksik, maaari rin itong maging kapaki-pakinabang laban sa cognitive decline, Alzheimer's disease, depresyon, at pagkabalisa.Ang katas ng ginseng ay karaniwang nagmula sa ugat ng halamang ito. Bilang isang herbal supplement, ang katas ay may mga katangiang anti-inflammatory, anti-cancer, at antioxidant. Ginagamit din ito sa homeopathic na paggamot ng mga kondisyon tulad ng depresyon, stress, mababang libido, at attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Ang mga ginsenosides, na kilala rin bilang panaxoside, ay pumipigil sa synthesis ng mga mitotic protein at ATP sa mga selula ng kanser, nagpapabagal sa paglaki ng mga selula ng kanser, pumipigil sa pagsalakay ng mga selula ng kanser, pumipigil sa metastasis ng mga selula ng tumor, at pumipigil sa apoptosis ng mga selula ng tumor. Nagtataguyod at pumipigil sa paglaganap ng mga selula ng tumor.Ipinakita ng mga pag-aaral na ang ginseng extract ay nagpapabuti ng balanse, pumipigil sa diabetes, nagpapagaling ng anemia, at nagpapalakas ng gastrointestinal system. Napatunayan din na nagbibigay ito ng mga benepisyo. Pinahusay ng paggamit ng ginseng ang parehong pisikal at mental na epekto ng stress. Natuklasan pa ngang nababawasan nito ang mga epekto ng pag-inom ng alak at mga kasunod na hangover.Katas ng ginsengay isang karaniwang sangkap sa mga energy drink, ginseng tea, at mga diet aid.

9. Katas ng Turmerik

Turmerikay isang karaniwang pampalasa na nagmumula sa ugat ng Curcuma longa. Naglalaman ito ng kemikal na tinatawag na curcumin, na maaaring makabawas ng pamamaga. Ang turmeric ay may mainit at mapait na lasa at kadalasang ginagamit sa pagpapalasa o pagkukulay ng mga curry powder, mustasa, mantikilya, at keso. Dahil ang curcumin at iba pang kemikal sa turmeric ay maaaring makabawas ng pamamaga, madalas itong ginagamit upang gamutin ang mga kondisyon na may kasamang pananakit at pamamaga. Karaniwang ginagamit ng mga tao ang turmeric para sa osteoarthritis. Ginagamit din ito para sa hay fever, depresyon, mataas na kolesterol, isang uri ng sakit sa atay, at pangangati. Ang Turmeric Extract Powder ay Naglalaman ng mga Bioactive Compound na May Mabisang Katangiang Panggamot. Ang Turmeric Rhizome Extract ay isang Natural na Anti-Inflammatory Compound. Ang Turmeric Curcumin Extract ay Malaking Nagpapataas ng Kakayahang Antioxidant ng Katawan

 Buod

Ang mga pagkaing nagpapalakas ng resistensya ay maaaring magpalakas ng immune system ng mga tao at mapabuti ang kanilang kakayahang labanan ang mga impeksyon. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang immune system ay kumplikado. Ang pagkain ng malusog at balanseng diyeta ay isa lamang paraan upang suportahan ang kalusugan ng immune system. Mahalaga ring malaman ang iba pang mga salik sa pamumuhay na maaaring makaapekto sa kalusugan ng immune system, tulad ng ehersisyo at hindi paninigarilyo.Ang sinumang madalas na may sipon o iba pang karamdaman at nag-aalala tungkol sa kanilang immune system ay dapat magpatingin sa doktor.

Ang layunin ng aming negosyo ay "Gawing Mas Masaya at Mas Malusog ang Mundo"."

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa katas ng halaman, maaari niyo kaming kontakin sa ant time!!

Mga Sanggunian：https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric