English

Mabuti ba ang Berberine para sa Iyong Puso?

Mga Benepisyo ng Berberine

Ang mga posibleng benepisyo sa kalusugan ng berberine ay nagmumula sa epekto nito sa mga enzyme sa katawan. Ito ay nagbibigkis sa mga enzyme at bahagi ng mga selula at binabago kung paano sila gumagana. Tila nakakaapekto ito sa ilang mga enzyme at maging saDNA at RNA.

Pinag-aaralan ang Berberine upang makita kung makakatulong ito sa:

PagpapababakolesterolAng regular na pag-inom ng mga suplemento ng berberine ay tila nakakapagpababa ng kabuuang kolesterol, "masamang" kolesterol, atmga triglyceridesa mga taong may mataas na kolesterol. Iba ang epekto nito kumpara sa ngayonmga karaniwang gamot sa kolesterol, kaya maaaring makatulong ito sa paggamot ng mga taong hindi na tinatablan ng ibang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol.

Pusokalusugan

Ang mga taong may sakit sa puso ay kadalasang nakakaranas ng pagkapagod at hindi regular na tibok ng puso. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng berberine supplement na sinamahan ng mga karaniwang paggamot sa sakit sa puso ay nakakapagpagaan ng mga sintomas na ito, na nagpapababa ng posibilidad ng kamatayan nang walang maliwanag na mga side effect.

Pagkontrol ng asukal sa dugoMaaari ringmas mababang antas ng glucosesa mga taong may diabetes. Ipinapakita ng mga pag-aaral na nakakatulong ito sa iyong katawan na mas mahusay na tumugon sa insulin at pinipigilan ang iyong atay napaglikha ng mas maraming glucoseDahil dito, maaaring makatulong ang berberine sa pagpapababa ng kanilang mga antas ng asukal sa dugo para sa mga taong may diabetes.

Pagpapababapresyon ng dugo

Ang mataas na presyon ng dugo ay nauugnay sa sakit sa puso atmga strokeAng pag-inom ng berberine ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong diastolic at systolic blood pressure (ang pinakamababa at pinakamataas na numero ng iyong blood pressure reading).

Berberine para saPCOSAng polycystic ovary syndrome, o PCOS, ay maaaring magdulot ng mga problema tulad ng mataas na kolesterol, insulin resistance, at problema sa pagbaba ng timbang. Sa ilang pag-aaral, nakatulong ang berberine sa mga babaeng may PCOS na kontrolin ang kanilang kolesterol, mapababa ang kanilang waist-to-hip ratio, at mapataas ang kanilang insulin response.

Pagbaba ng timbang na berberine

Bagama't ang berberine ay hindi isang mahiwagang gamot para sa pagbaba ng timbang, maaari itong makatulong sa mga taong may body mass index (BMI) na higit sa 30 na magbawas ng timbang. Ipinakita ng dalawang pag-aaral na ang pag-inom ng suplemento sa loob ng 3 buwan ay nagreresulta sa malaking pagbaba ng timbang. Maaaring ito ay dahil ang berberine ay nakakatulong na kontrolin ang insulin at iba pang mga hormone na nagreregula sa iyong mga fat cells.

Mga Epekto ng Berberine

Ang mga suplemento ng berberine ay maaaring makatulong at ligtas para sa maraming tao, ngunit maaari itong magkaroon ng paminsan-minsang mga epekto. Ang mga potensyal na epekto ng berberine ay kinabibilangan ng:

Mga komplikasyon sa panunaw. Natuklasan sa isang pag-aaral na ginawa gamit ang berberine na maaari itong humantong sa mga problema sa panunaw, tulad ng paninigas ng dumi, pagtatae, at kabag, sa ilang mga tao. Gayunpaman, ang mga sintomas na ito ay karaniwang nawawala sa loob ng 4 na linggo.

Mababang presyon ng dugo. Ang mga epekto ng berberine sa pagpapababa ng presyon ng dugo ay nakakatulong kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo. Ngunit para sa ilang mga tao, ang epektong ito ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng presyon ng dugo nang napakababa, na maaaring mapanganib.

Masama ba ang berberine para sa iyong mga bato? Natuklasan sa isang kamakailang pag-aaral na ang berberine ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa mga taong may problema sa bato. Gumagana ito sa pamamagitan ng pag-apekto sa bakterya sa iyong bituka at paghinto sa produksyon ng mga mapaminsalang sangkap sa bituka na maaaring magpalala ng sakit sa bato.

Maaari bang makapinsala ang berberine sa atay?

Ang compound ay maaaring magpababa ng iyong tsansa na magkaroon ng ilang pinsala sa atay at kadalasang ligtas para sa atay. Ang epekto nito sa metabolismo ay maaaring magpahusay sa kalusugan ng atay, magpababa ng pamamaga sa atay, at posibleng gamutin ang non-alcoholic fatty liver disease.

Tulad ng anumang suplemento sa kalusugan, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor bago ka magsimulang uminom ng berberine.

Magagandang Pinagmumulan ng Berberine

Mga pagkaing mayaman sa berberine

Makakakita ka ng berberine sa mataas na konsentrasyon sa mga halaman, kabilang ang:

  • Hydrastis canadensis(ginintuang seal)
  • Coptis chinensis(coptis o goldenthread)
  • Berberis aquifolium(Ubas mula sa Oregon)
  • Berberis vulgaris(barberry)
  • Berberis aristata(turmeric na puno)

Larawan

Mga suplemento ng Berberine

Ang Berberine ay mabibili nang walang reseta bilang suplemento sa pagkain, alinman nang mag-isa o kasama ng iba pang mga halamang gamot at mga sangkap na nakapagpapalusog.

Dosis ng Berberine

Ang iminungkahing dosis ng berberine ay 250 mg o 500 mg dalawa o tatlong beses sa isang araw. Kausapin ang iyong doktor bago magsimula ng isang bagong programa ng suplemento upang matiyak na angkop ito para sa iyong mga partikular na pangangailangan at katayuan sa kalusugan.

Mga Dapat Dalhin

Ang berberine, isang compound na matatagpuan sa iba't ibang halaman, tulad ng European barberry at Oregon grape, ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa medisina na mahigit 3000 taon na ang nakalipas. Mayroon itong mga potensyal na benepisyo sa paggamot ng mga kondisyon tulad ng diabetes, mataas na kolesterol, sakit sa puso, at PCOS. Ngunit maaari itong magdulot ng mga problema sa panunaw at mababang presyon ng dugo sa ilang mga tao.

Oras ng pag-post: Hulyo 26, 2024
Pindutin ang enter para maghanap o ESC para isara