English

Mabuti ba ang Berberine sa Iyong Puso?

Mga Benepisyo ng Berberine

Ang mga posibleng benepisyo sa kalusugan ng Berberine ay nagmumula sa epekto nito sa mga enzyme sa katawan. Ito ay nagbubuklod sa mga enzyme at bahagi ng mga selula at nagbabago kung paano gumagana ang mga ito. Mukhang nakakaapekto ito sa ilang mga enzyme at magingDNA at RNA.

Pinag-aaralan ang Berberine upang makita kung makakatulong ito sa:

PagbabakolesterolAng regular na pag-inom ng berberine supplement ay lumilitaw na nagpapababa ng kabuuang kolesterol, "masamang" kolesterol, attriglyceridesa mga taong may mataas na kolesterol. Ito ay gumagana nang iba sa ngayonkaraniwang mga gamot sa kolesterol, kaya maaaring makatulong ito sa paggamot sa mga taong lumalaban sa iba pang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol.

Pusokalusugan

Ang mga taong may sakit sa puso ay kadalasang nakakaranas ng pagkapagod at hindi regular na tibok ng puso. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng suplementong berberine na sinamahan ng mga karaniwang paggamot sa sakit sa puso ay nagpapagaan sa mga sintomas na ito, na nagpapababa ng pagkakataong mamatay nang walang maliwanag na mga epekto.

Ang pagkontrol ng asukal sa dugo ay maaari ding maging Berberinemas mababang antas ng glucosesa mga taong may diabetes. Ipinakikita ng mga pag-aaral na nakakatulong ito sa iyong katawan na tumugon nang mas mahusay sa insulin at pinipigilan ang iyong ataylumilikha ng mas maraming glucose. Bilang resulta, ang mga taong may diyabetis ay maaaring makakita ng berberine na nakakatulong sa pagpapababa ng kanilang mga antas ng asukal sa dugo.

Pagbabapresyon ng dugo

Ang mataas na presyon ng dugo ay nauugnay sa sakit sa puso atmga stroke. Ang pag-inom ng berberine ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong diastolic at systolic na presyon ng dugo (ang ibaba at itaas na mga numero ng iyong pagbabasa ng presyon ng dugo).

Berberine para saPCOSAng polycystic ovary syndrome, o PCOS, ay maaaring magdulot ng mga problema tulad ng mataas na kolesterol, insulin resistance, at problema sa pagbaba ng timbang. Sa ilang pag-aaral, tinulungan ng berberine ang mga babaeng may PCOS na kontrolin ang kanilang kolesterol, babaan ang ratio ng kanilang baywang-sa-hip, at pataasin ang kanilang tugon sa insulin.

Pagbaba ng timbang ng Berberine

Bagama't ang berberine ay hindi isang magic weight-loss pill, maaari itong makatulong sa mga taong may body mass index (BMI) na higit sa 30 na magbawas ng timbang. Dalawang pag-aaral ang nagpakita na ang pag-inom ng suplemento sa loob ng 3 buwan ay nagreresulta sa makabuluhang pagbaba ng timbang. Ito ay maaaring dahil ang berberine ay tumutulong sa pagkontrol ng insulin at iba pang mga hormone na kumokontrol sa iyong mga fat cells.

Mga side effect ng Berberine

Ang mga suplemento ng Berberine ay maaaring makatulong at ligtas para sa maraming tao, ngunit maaari silang magkaroon ng paminsan-minsang mga epekto. Ang mga potensyal na epekto ng berberine ay kinabibilangan ng:

Mga komplikasyon sa pagtunaw. Nalaman ng isang pag-aaral na ginawa sa berberine na maaari itong humantong sa mga problema sa panunaw, tulad ng paninigas ng dumi, pagtatae, at utot, sa ilang mga tao. Gayunpaman, ang mga sintomas na ito ay karaniwang nawawala sa loob ng 4 na linggo.

Mababang presyon ng dugo. Ang mga epekto ng pagbaba ng presyon ng dugo ng Berberine ay nakakatulong kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo. Ngunit para sa ilang mga tao, ang epektong ito ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng presyon ng dugo nang masyadong mababa, na maaaring mapanganib.

Masama ba ang berberine para sa iyong mga bato? Natuklasan ng isang kamakailang pag-aaral na maaaring magkaroon ng positibong epekto ang berberine sa mga taong may mga problema sa bato. Gumagana ito sa pamamagitan ng pag-apekto sa bakterya sa iyong bituka at pagtigil sa paggawa ng mga nakakapinsalang sangkap sa bituka na maaaring magpalala ng sakit sa bato.

Masisira ba ng berberine ang atay?

Maaaring mapababa ng tambalan ang iyong mga pagkakataon ng ilang partikular na pinsala sa atay at kadalasang ligtas para sa atay. Ang epekto nito sa metabolismo ay maaaring mapahusay ang kalusugan ng atay, mapababa ang pamamaga sa atay, at potensyal na gamutin ang non-alcoholic fatty liver disease.

Tulad ng anumang suplemento sa kalusugan, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor bago ka magsimulang uminom ng berberine.

Magandang Pinagmumulan ng Berberine

Mga pagkaing mayaman sa Berberine

Makakakita ka ng berberine sa mataas na konsentrasyon sa mga halaman, kabilang ang:

  • Hydrastis canadensis(goldenseal)
  • Coptis chinensis(coptis o goldenthread)
  • Berberis aquifolium(Ubas ng Oregon)
  • Berberis vulgaris(barberry)
  • Berberis aristata(punong turmerik)

Larawan

Mga suplemento ng Berberine

Available ang Berberine sa counter bilang pandagdag sa pandiyeta, mag-isa man o pinagsama sa iba pang mga halamang gamot at nutritional substance.

Dosis ng Berberine

Ang iminungkahing dosis ng berberine ay 250 mg o 500 mg dalawa o tatlong beses sa isang araw. Makipag-usap sa iyong doktor bago magsimula ng isang bagong supplement program upang matiyak na angkop ito para sa iyong mga partikular na pangangailangan at katayuan sa kalusugan.

Takeaways

Ang Berberine, isang tambalang matatagpuan sa iba't ibang mga halaman, tulad ng European barberry at Oregon grape, ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa panggagamot na itinayo noong mahigit 3000 taon. Ito ay may potensyal na benepisyo sa paggamot sa mga kondisyon tulad ng diabetes, mataas na kolesterol, sakit sa puso, at PCOS. Ngunit maaari itong magdulot ng mga isyu sa pagtunaw at mababang presyon ng dugo sa ilang mga tao.

Oras ng post: Hul-26-2024
Pindutin ang enter para maghanap o ESC para isara