.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Kumikita kami ng mga komisyon mula sa mga pagbiling ginawa sa pamamagitan ng ilang link sa artikulong ito.
Para sa mga hindi nakarinig sa amin noong unang ilang beses (daan-daang beses): sinusubukan naming iligtas ito. 0.3 segundong madaling pumasok at lumabas; transition: lahat ng 0.3 segundong madaling pumasok at lumabas; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0.3s escape -in​-out;} Ang mga pagtayo ay ganap na normal. Natuklasan sa isang kamakailang pag-aaral na 58% ng mga lalaki ang nakaranas ng erectile dysfunction (ED) nang hindi bababa sa isang beses, at isang-kapat ng mga lalaki ang nagsabing nakakaapekto ito sa higit sa kalahati ng kanilang mga karanasan sa sekswal.
Kaya nang lumitaw ang maliit na asul na tableta, na mas kilala bilang Viagra, noong 1998, agad itong naging patok. Sa katunayan, hawak pa rin nito ang titulong pinakamabilis na mabentang gamot sa kasaysayan.
Ngunit tulad ng anumang gamot, ang bisa nito ay hindi garantisado at may panganib ng mga side effect tulad ng sakit ng ulo, pagkahilo at pananakit ng tiyan. Kaya hindi nakakagulat na nagkaroon ng pagtaas sa paghahanap ng mga natural na alternatibo sa sildenafil, na siyang talagang nakakagawa ng lahat ng mabibigat na gawain.
Pero maging malinaw tayo: Walang siyentipikong ebidensya na ang mga suplementong ito ay may positibong epekto sa iyong mga kalahok.
Nagbabala si Dr. Mafe Peraza Godoy, co-founder at pinuno ng sexual medicine sa Healthy Pleasure Group: "Ang mga suplemento para sa erectile dysfunction ay hindi nakalista sa anumang medikal na alituntunin."
"Gayunpaman, may ilang pananaliksik na nagpapakita na ang ilang mga pagkaing herbal at iba pang mga suplemento ng amino acid ay inaprubahan para sa paggamot ng ED."
Para makaiwas ka sa walang katapusang paghahanap sa Google, ang pangkat sa MH ay nagtipon ng isang listahan ng pinakamahusay na natural na Viagra na makikita ngayon, kasama ang agham sa likod ng bawat isa. Kaya, patuloy na magbasa upang makuha ang lahat ng impormasyong kailangan mo at ibuod ito nang naaayon.
“Ang erectile dysfunction ay ang kahirapan sa pagkakaroon o pagpapanatili ng ereksyon na sapat ang laki para sa penetrative sex,” sabi ni Dr. Maffei. “Ang ED ay tinatawag lamang na ED kung ito ay nangyayari nang hindi bababa sa tatlong buwan at nangyayari nang hindi bababa sa kalahati ng oras na sinusubukan ng isang lalaki na makamit ang ereksyon.”
Ang ED ay kadalasang sinasamahan ng pagkawala ng sekswal na pagnanasa. Gayunpaman, depende sa sanhi, maaari kang makaranas ng ereksyon sa ibang mga pagkakataon.
"Maaaring mangyari ito para sa ilang biyolohikal, medikal, at sikolohikal na mga kadahilanan, tulad ng mga pagbabago sa daloy ng dugo dahil sa sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, diabetes, labis na timbang, o mga gawi tulad ng pag-inom ng alak," sabi ni Dr. Mafe. "Sa huli, anumang bagay na may pinsala sa mga salik ng panganib para sa paggana ng mga daluyan ng dugo ay maaaring mag-ambag sa ED."
Maaari rin itong magkaroon ng sikolohikal na ugat, kaya naman inirerekomenda ni Dr. Mafe na ang anumang pangmatagalang paggamot sa ED ay dapat samahan ng sikolohikal at emosyonal na suporta.
“Bihirang mangyari ang erectile dysfunction nang walang pagkabalisa o mga salik na may kaugnayan sa stress na nagdudulot o kasama nito,” aniya. “Sa mga kaso ng erectile dysfunction, walang purong biyolohikal na problema; palaging mayroong reaktibong psycho-emosyonal na salik na nagdudulot o nagpapanatili ng dysfunction sa paglipas ng panahon.”
Ang Natural Viagra ay isang terminong ginagamit upang ilarawan ang anumang natural na produktong inaangkin na nakakagamot sa mga problemang sekswal ng lalaki. Maaari ka ring bumili ng tunay na Viagra Connect mula sa iyong lokal na botika.
Kapansin-pansin, ang ilang mga herbal supplement ay napatunayang epektibo para sa ilang mga kalalakihan, ngunit sulit na magsaliksik bago ka magsimulang uminom ng mga tableta. Kung nahihirapan kang mapanatili ang ereksyon paminsan-minsan, maaaring makatulong ang mga suplemento. Ngunit kung patuloy kang nakakaranas ng mga kahirapan sa pagtayo, ang unang bagay na dapat mong gawin ay magpatingin sa isang doktor.
“Hindi maikakaila na ang placebo effect ang dahilan ng malaking bahagi ng tagumpay ng mga suplementong ito,” patuloy ni Dr. Maffei. “Ngunit dapat kang laging mag-ingat at humingi ng tulong mula sa eksperto.”
Ngayong alam mo na ang opisyal na datos, narito ang ilang alternatibo sa Viagra na makakatulong na mapabuti at mapalakas ang iyong mga ereksyon. Gayunpaman, gaya ng nabanggit sa itaas, kung mayroon kang mga seryosong alalahanin, dapat kang humingi ng propesyonal na tulong medikal.
Ang Agham: Ayon sa journal na Neurology, ang amino acid na ito ay gumagana sa parehong paraan tulad ng Viagra sa pamamagitan ng pagpapataas ng produksyon ng nitric acid sa katawan, na ipinakita na nakakatulong na mapanatili ang mga ereksyon.
"Nakakarelaks at nagpapalawak ito ng mga daluyan ng dugo," sabi ni Janie Goddard, presidente ng Complementary Medicine Association, "na nangangahulugang ang iyong ari ay nakakakuha ng mas maayos at mas pare-parehong suplay ng dugo."
Ang Agham: "Ayon sa alamat ng mga Tsino, natuklasan ito ng isang pastol na napansing napukaw ang sekswal na pagnanasa ng kanyang kawan pagkatapos itong kainin," sabi ni Goddard.
Natuklasan sa pananaliksik na isinagawa ng mga neuroscientist sa University of Michigan na naglalaman ito ng isang compound na tinatawag na icariin, na nagpapasigla sa mga nerbiyos at nagpapataas ng antas ng testosterone.
Agham: Ipagpalit ang iyong Colombian Hiking Powder sa Peruvian Viagra para sa tunay na tibay. Ayon sa Journal of Urology, ang katas ng ugat ay naglalaman ng onyxamide at macaine, mga natatanging photochemical na maaaring magpanumbalik ng mga antas ng hormone at magpataas ng enerhiya sa parehong kasarian.
“Isa ito sa pinakamalakas na aphrodisiac para sa mga lalaki—hindi lamang ito nakakatulong na mapanatili ang ereksyon, kundi maaari rin nitong mapataas ang dami ng semilya, bilang ng semilya, at galaw ng semilya,” sabi ni Sarah Dow, may-akda ng The Fertility Diet Bin. Kaya malamang na mabilis mong makikita ang mga bunga ng iyong pagsisikap.
Agham: Dobleng tulong: Ang katas ng kabute na ito ay nagpapalakas ng antas ng testosterone at sirkulasyon ng dugo, na nagbibigay dito ng agarang kaakit-akit na dating. Isang sikreto ba ito? Ang asukal na ito, na angkop na pinangalanang fucose, ay matatagpuan din sa gatas ng ina.
"Ito ay isang natural na asukal na may nakapagpapabata na epekto sa katawan sa pamamagitan ng pagtataguyod ng komunikasyon sa pagitan ng mga selula at pagpapataas ng daloy ng dugo patungo sa mga ari," sabi ni Dr. John Briffa mula sa University College London School of Medicine.
“Nakatanggap ako ng mga reklamo mula sa mga lalaking walang asawa na hindi sila makatulog dahil kinakabahan sila,” babala ni Dobbin. Pero huwag mong kukunan ng litratong ito bago ang isang speed date.
Ang Agham: "Ang makapangyarihang amino acid na ito ay nagdudulot ng pagtaas sa antas ng kemikal na dopamine na nagpapahusay ng kasiyahan at may epektong aphrodisiac chain na nagtataguyod ng mga ereksyon," sabi ni Dobbin.
Pero mag-ingat: maaari rin nitong mapataas ang iyong metabolismo at presyon ng dugo. Kumonsulta sa iyong doktor bago ito inumin, kung hindi ay maaari kang mamula sa lahat ng maling dahilan.
Ang Agham: Ayon kay Goddard, ang ugat na Asyano na ito sa purong anyo nito ay maaaring magpataas ng lakas at enerhiya habang pinapalakas ang sistema ng nerbiyos.
Noong 2002, iniulat ng British Medical Journal ang isang klinikal na pag-aaral kung saan 45 lalaki ang nakaranas ng "mas matagumpay na pagtayo, pagtaas ng sekswal na pagnanasa at pagbaba ng antas ng stress." Kaya kahit hindi ka kumain ng oats, makakaramdam ka pa rin ng lamig.
Ang Agham: Ang Rhodiola rosea ay isang halamang gamot na kilala bilang "adaptogen," isang halamang gamot na nakakatulong sa pag-regulate ng stress response. Sinasabing kumikilos ito sa dopamine system ng utak, na nagpapagana sa mga kinakailangang sexual vibrations.
Ipinapakita ng pananaliksik na maaari ring mabawasan ng Rhodiola ang stress at pagkapagod, dalawa sa pinakamalaking hadlang sa pagtayo.
Ang Agham: Ang saffron, isang pampalasa na nakatago sa karamihan ng mga aparador sa kusina, ay may mga potensyal na katangian ng aphrodisiac at maaaring makinabang sa mga umiinom ng antidepressant.
Natuklasan sa isang pag-aaral mula sa Tehran University of Medical Sciences na kapag ang mga lalaking may erectile dysfunction na may kaugnayan sa antidepressant ay uminom ng 30 mg ng saffron araw-araw sa loob ng apat na linggo, ang kanilang mga sintomas ay bumuti nang malaki.
Agham: Ang Fenugreek ang pinakamahusay na suplemento para sa mga inang nagpapasuso na naghahangad na madagdagan ang kanilang suplay ng gatas, at ang ilang mga lalaki ay umiinom din ng fenugreek upang mapalakas ang mga antas ng testosterone.
Bagama't maraming hindi maikakailang benepisyo sa kalusugan ang halamang ito, limitado ang siyentipikong pananaliksik sa sekswal na tungkulin, kaya't mag-ingat. Ngunit ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa journal na Phytotherapy Research, ang pag-inom ng 600 mg ng fenugreek extract araw-araw ay maaaring mapabuti ang sekswal na tungkulin ng mga lalaki, kaya sulit itong subukan!
Kung medyo kinakabahan ka tungkol sa mga natural na remedyo, may iba pang mga paraan para makamit ang mas malakas at mas pangmatagalang ereksyon.
Sinasabing ang mga magsasakang Tsino ang nag-imbento ng mga unang singsing sa ari ng lalaki noong 1600s, gamit ang mga talukap ng mata ng kambing upang higpitan ang daloy ng dugo pabalik sa ari ng lalaki, sa gayon ay pinahuhusay ang mga ereksyon.
Ngayong dumating na ang rebolusyong sekswal (viva la), ang mga singsing na ito ng apoy ay kadalasang may maliliit ngunit malalakas na motor, mga tagaytay, at mga tainga ng kuneho upang magbigay ng karagdagang pagpapasigla sa clitoral habang nakikipagtalik. Ito ay isang dobleng kasiyahan na magpapabalik-balik sa iyo para sa higit pa.
Ang isang penis pump ay mahalagang lumilikha ng vacuum sa iyong ari, na makakatulong na palakasin ang mga ereksyon sa pamamagitan ng pagpapataas ng daloy ng dugo at pagpapalawak ng erectile tissue.
Ipasok lamang ang baras sa isang plastik na tubo (pagkatapos itong lagyan ng pampadulas) at i-pump palabas. Pagkatapos ay gumamit ng cock ring para mapanatili ang epekto habang nag-iisa o tumutugtog nang sabay.
Isa pang erection cream para sa mga lalaking naghahanap ng natural na solusyon ang nagsasabing nakakapagpatibay at nakakapagpahusay ng sekswal na pagpukaw. Madali lang itong gamitin: imasahe lang ang iyong ari nang ilang beses bago ka umalis, at huwag kalimutang magpa-patch test muna.
.css-dbw60d{Display: block; pamilya ng font: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: bold; margin-bottom: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-width : 48rem){.css-dbw60d{bottom margin: 0.25 rem; laki ng font: 1.0625 rem; taas ng linya: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { font-size: 1.3125 rem; Taas ng linya: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{bottom margin: 0.5rem; font size: 1.375 rem; line height: 1.2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 ehersisyo para maiwasan ang napaaga na bulalas
©2024 Ang Hearst UK ay isang pangalang pangkalakal ng National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ. Nakarehistro sa England 112955. Lahat ng karapatan ay nakalaan.