.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Kumikita kami ng mga komisyon mula sa mga pagbiling ginawa sa pamamagitan ng ilang link sa artikulong ito.
Para sa iyo na hindi nakarinig sa amin sa unang ilang beses (daan-daang beses): sinusubukan naming i-save ito. 0.3 segundo madaling makapasok at lumabas; transition: lahat ng 0.3 segundo madaling makapasok at lumabas; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:lahat ng 0.3s escape -in​-out;} Ganap na normal ang erections. Nalaman ng isang kamakailang pag-aaral na 58% ng mga lalaki ay nakaranas ng erectile dysfunction (ED) kahit isang beses, at isang-kapat ng mga lalaki ang nagsabing nakakaapekto ito sa higit sa kalahati ng kanilang mga sekswal na karanasan.
Kaya nang ang maliit na asul na tableta, na mas kilala bilang Viagra, ay dumating sa eksena noong 1998, naging instant hit ito. Sa katunayan, hawak pa rin nito ang titulo ng pinakamabilis na nagbebenta ng gamot sa kasaysayan.
Ngunit tulad ng anumang gamot, hindi garantisado ang bisa nito at may panganib na magkaroon ng side effects tulad ng pananakit ng ulo, pagkahilo at pananakit ng tiyan. Kaya't hindi nakakagulat na nagkaroon ng pagdagsa sa paghahanap para sa mga natural na alternatibo sa sildenafil, na talagang gumagawa ng lahat ng mabigat na pag-angat.
Ngunit maging malinaw tayo: Walang siyentipikong ebidensya na ang mga suplementong ito ay may positibong epekto sa iyong mga kalahok.
Nagbabala si Dr Mafe Peraza Godoy, co-founder at pinuno ng sexual medicine sa Healthy Pleasure Group: "Ang mga suplemento para sa erectile dysfunction ay hindi nakalista sa anumang mga medikal na alituntunin."
"Gayunpaman, may ilang pananaliksik na nagpapakita na ang ilang mga herbal na pagkain at iba pang mga suplementong amino acid ay naaprubahan para sa pagpapagamot ng ED."
Upang iligtas ka mula sa walang katapusang Googling, ang koponan sa MH ay nag-compile ng isang listahan ng pinakamahusay na natural na Viagra sa mga istante ngayon, kasama ang agham sa likod ng bawat isa. Kaya, patuloy na magbasa upang makuha ang lahat ng impormasyong kailangan mo at ibuod ito nang naaayon.
"Ang erectile dysfunction ay kahirapan sa pagkuha o pagpapanatili ng isang erection na sapat na malaki para sa penetrative sex," sabi ni Dr. Maffei. "Ang ED ay tinatawag lamang na ED kung ito ay nangyayari nang hindi bababa sa tatlong buwan at nangyayari nang hindi bababa sa kalahati ng oras na sinusubukan ng isang lalaki na makamit ang isang paninigas."
Ang ED ay madalas na sinamahan ng pagkawala ng sekswal na pagnanais. Gayunpaman, depende sa dahilan, maaari kang makaranas ng paninigas sa ibang mga oras.
"Maaaring mangyari ito para sa ilang biological, medikal at sikolohikal na dahilan, tulad ng mga pagbabago sa daloy ng dugo dahil sa sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, diabetes, labis na timbang o mga gawi tulad ng pag-inom ng alak," sabi ni Dr Mafe. "Sa huli, anumang bagay na nasira ang mga kadahilanan ng panganib para sa vascular function ay maaaring mag-ambag sa ED."
Maaari rin itong magkaroon ng sikolohikal na ugat, kaya naman inirerekomenda ni Dr. Mafe na ang anumang pangmatagalang paggamot sa ED ay sinamahan ng sikolohikal at emosyonal na suporta.
"Ang erectile dysfunction ay bihirang mangyari nang walang pagkabalisa o mga kadahilanan na nauugnay sa stress na nagdudulot o kasama nito," sabi niya. “Sa mga kaso ng erectile dysfunction, walang puro biological na problema; palaging may reactive psycho-emotional factor na nagdudulot o nagpapanatili ng dysfunction sa paglipas ng panahon."
Ang Natural Viagra ay isang terminong ginamit upang ilarawan ang anumang natural na produkto na nagsasabing gumagamot sa mga problema sa sekswal na lalaki. Maaari ka ring bumili ng tunay na Viagra Connect mula sa iyong lokal na parmasya.
Kapansin-pansin, ang ilang mga herbal supplement ay ipinakita na mabisa para sa ilang mga lalaki, ngunit ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng iyong pananaliksik bago ka magsimulang uminom ng mga tabletas. Kung mayroon kang problema sa pagpapanatili ng paninigas sa pana-panahon, maaaring makatulong ang mga suplemento. Ngunit kung patuloy kang makaranas ng kahirapan sa pagtayo, ang unang bagay na dapat mong gawin ay magpatingin sa isang GP.
"Hindi maikakaila na ang epekto ng placebo ang dahilan ng karamihan sa tagumpay ng mga suplementong ito," patuloy ni Dr. Maffei. "Ngunit dapat kang palaging mag-ingat at humingi ng tulong ng eksperto."
Ngayong alam mo na ang opisyal na data, narito ang ilang alternatibo sa Viagra na makakatulong na mapabuti at palakasin ang iyong erections. Gayunpaman, tulad ng nabanggit sa itaas, kung mayroon kang malubhang alalahanin, dapat kang humingi ng propesyonal na tulong medikal.
Ang Agham: Ayon sa journal Neurology, ang amino acid na ito ay gumagana sa parehong paraan tulad ng Viagra sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng katawan ng nitric acid, na ipinakita upang makatulong na mapanatili ang erections.
"Ito ay nakakarelaks at nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo," sabi ni Janie Goddard, presidente ng Complementary Medicine Association, "na nangangahulugang ang iyong titi ay nakakakuha ng mas mahusay, mas pare-parehong suplay ng dugo."
Ang Agham: "Ayon sa alamat ng Tsino, natuklasan ito ng isang pastol na napansin ang kanyang kawan na napukaw nang seksuwal pagkatapos kainin ito," sabi ni Goddard.
Natuklasan ng pananaliksik na isinagawa ng mga neuroscientist sa Unibersidad ng Michigan na naglalaman ito ng isang tambalang tinatawag na icariin, na nagpapasigla sa mga ugat at nagpapataas ng mga antas ng testosterone.
Agham: Ipagpalit ang iyong Colombian Hiking Powder para sa Peruvian Viagra para sa tunay na tibay. Ayon sa Journal of Urology, ang root extract ay naglalaman ng onyxamide at macaine, mga natatanging photochemical na maaaring ibalik ang mga antas ng hormone at magpapataas ng enerhiya sa parehong kasarian.
"Ito ay isa sa mga pinaka-makapangyarihang aphrodisiacs para sa mga lalaki-hindi lamang ito nakakatulong na mapanatili ang erections, ngunit maaari din itong dagdagan ang dami ng semilya, bilang ng tamud, at motility ng tamud," sabi ni Sarah Dow, may-akda ng The Fertility Diet Bin. Kaya malamang na makikita mo ang mga bunga ng iyong paggawa nang napakabilis.
Science: Double whammy: Ang mushroom extract na ito ay nagpapalakas ng mga antas ng testosterone at sirkulasyon ng dugo, na nagbibigay ng instant sex appeal. Ito ay isang sikreto? Ang asukal na ito, na angkop na pinangalanang fucose, ay matatagpuan din sa gatas ng suso ng tao.
"Ito ay isang natural na asukal na may rejuvenating effect sa katawan sa pamamagitan ng pagtataguyod ng intercellular communication at pagtaas ng daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan," sabi ni Dr John Briffa mula sa University College London School of Medicine.
“May mga reklamo ako mula sa mga lalaking walang asawa na hindi sila makatulog dahil sa kaba,” babala ni Dobbin. Ngunit huwag kunin ang larawang ito bago ang petsa ng bilis.
Ang Agham: "Ang makapangyarihang amino acid na ito ay nagdudulot ng pagtaas sa mga antas ng kemikal na dopamine na nagpapaganda ng kasiyahan at may epekto sa kadena ng aphrodisiac na nagsusulong ng paninigas," sabi ni Dobbin.
Ngunit mag-ingat: maaari din nitong mapataas ang iyong metabolismo at presyon ng dugo. Kumunsulta sa iyong GP bago ito kunin, kung hindi, maaari kang mamula sa lahat ng maling dahilan.
Ang Agham: Ayon kay Goddard, ang Asian root na ito sa dalisay nitong anyo ay maaaring magpapataas ng lakas at enerhiya habang pinapalakas ang nervous system.
Noong 2002, ang British Medical Journal ay nag-ulat tungkol sa isang klinikal na pag-aaral kung saan 45 lalaki ang nakaranas ng “mas matagumpay na erections, tumaas ang sekswal na pagnanais at nabawasan ang antas ng stress.” Kaya kahit na hindi ka makakuha ng anumang oats, medyo malamig ang pakiramdam mo.
Ang Agham: Ang Rhodiola rosea ay isang halamang panggamot na kilala bilang isang "adaptogen," isang halamang gamot na tumutulong sa pag-regulate ng pagtugon sa stress. Sinasabing kumikilos ito sa dopamine system ng utak, na nagpapagana ng mga kinakailangang panginginig ng boses.
Ipinapakita ng pananaliksik na ang Rhodiola ay maaari ring bawasan ang stress at pagkapagod, dalawa sa pinakamalaking hadlang sa erections.
Ang Agham: Ang Saffron, isang pampalasa na nakatago sa karamihan ng mga aparador ng kusina, ay may potensyal na mga katangian ng aphrodisiac at maaaring makinabang ang mga umiinom ng antidepressant.
Nalaman ng isang pag-aaral mula sa Tehran University of Medical Sciences na kapag ang mga lalaking may antidepressant-related erectile dysfunction ay kumuha ng 30 mg ng saffron araw-araw sa loob ng apat na linggo, ang kanilang mga sintomas ay bumuti nang malaki.
Agham: Ang Fenugreek ay ang pinakamahusay na suplemento para sa mga nagpapasusong ina na naghahanap upang madagdagan ang kanilang suplay ng gatas, at ang ilang mga lalaki ay umiinom din ng fenugreek upang palakasin ang mga antas ng testosterone.
Bagama't ang damong ito ay may maraming hindi maikakaila na benepisyo sa kalusugan, ang siyentipikong pananaliksik sa sekswal na function ay limitado, kaya magpatuloy nang may pag-iingat. Ngunit ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa journal Phytotherapy Research, ang pagkuha ng 600 mg ng fenugreek extract araw-araw ay maaaring mapabuti ang sekswal na function sa mga lalaki, kaya sulit na subukan!
Kung medyo kinakabahan ka tungkol sa mga natural na remedyo, may iba pang mga paraan upang makamit ang mas malakas at mas matagal na erections.
Sinasabing ang mga magsasaka na Tsino ay nag-imbento ng mga unang singsing ng ari noong 1600s, gamit ang mga talukap ng mata ng kambing upang paghigpitan ang daloy ng dugo pabalik sa ari ng lalaki, sa gayon ay nagpapataas ng erections.
Ngayong dumating na ang sekswal na rebolusyon (viva la), ang mga singsing ng apoy na ito ay kadalasang nilagyan ng maliliit ngunit makapangyarihang mga motor, mga tagaytay at mga tainga ng kuneho upang magbigay ng dagdag na pagpapasigla sa klitoris sa panahon ng matalim na pakikipagtalik. Ito ay isang dobleng kasiyahan na magpapanatili sa iyong babalik para sa higit pa.
Ang isang penis pump ay mahalagang lumilikha ng vacuum sa iyong ari, na maaaring makatulong na palakasin ang erections sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo at pagpapalawak ng erectile tissue.
Ipasok lamang ang baras sa isang plastik na tubo (pagkatapos sabon ito ng pampadulas) at i-pump out. Pagkatapos ay gumamit ng cock ring upang mapanatili ang epekto habang nag-iisa o naglalaro kasama.
Ang isa pang erection cream para sa mga lalaking naghahanap ng natural na solusyon ay nagsasabing nagpapalakas at nagpapahusay ng mga damdamin ng sekswal na pagpukaw. Madaling gamitin ang mga ito: i-massage lang ang iyong ari ng ilang beses bago ka umalis, at huwag kalimutang gumawa ng patch test muna.
.css-dbw60d{Display: block; pamilya ng font: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: bold; margin-ibaba: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media(( max-width : 48rem){.css-dbw60d{bottom margin: 0.25 rem; laki ng font: 1.0625 rem; line-height: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { font-size: 1.3125 rem; Taas ng linya: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{bottom margin: 0.5rem; laki ng font: 1.375 rem; taas ng linya: 1.2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 ehersisyo para maiwasan ang napaaga na bulalas
©2024 Hearst UK ay isang pangalan ng kalakalan ng National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ. Nakarehistro sa England 112955. All rights reserved.