Ang suplementong tinatawag na 5-hydroxytryptophan (5-HTP) o osetriptan ay itinuturing na isa sa mga alternatibong paggamot para sa sakit ng ulo at migraine. Kino-convert ng katawan ang sangkap na ito sa serotonin (5-HT), na kilala rin bilang serotonin, isang neurotransmitter na nagreregula ng mood at pananakit.
Ang mababang antas ng serotonin ay karaniwang nakikita sa mga taong may depresyon, ngunit ang mga may migraine at mga may malalang sakit ng ulo ay maaari ring makaranas ng mababang antas ng serotonin habang at sa pagitan ng mga pag-atake. Hindi malinaw kung bakit magkaugnay ang migraine at serotonin. Ang pinakasikat na teorya ay ang kakulangan ng serotonin ay nagiging sanhi ng hypersensitive sa sakit ng mga tao.
Dahil sa koneksyon na ito, maraming paraan ng pagpapataas ng aktibidad ng serotonin sa utak ang karaniwang ginagamit upang maiwasan ang migraines at gamutin ang mga matinding pag-atake.
Ang 5-HTP ay isang amino acid na ginawa ng katawan mula sa mahahalagang amino acid na L-tryptophan at dapat makuha mula sa pagkain. Ang L-tryptophan ay matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng mga buto, soybeans, pabo at keso. Natural na kino-convert ng mga enzyme ang L-tryptophan sa 5-HTP, na pagkatapos ay kino-convert ang 5-HTP sa 5-HT.
Ang mga suplementong 5-HTP ay gawa sa halamang gamot na Griffonia simplicifolia sa Kanlurang Aprika. Ang suplementong ito ay ginagamit upang gamutin ang depresyon, fibromyalgia, chronic fatigue syndrome, at para sa pagbaba ng timbang, ngunit walang tiyak na ebidensya ng mga benepisyo nito.
Kapag isinasaalang-alang ang 5-HTP o anumang natural na suplemento, mahalagang maunawaan na ang mga produktong ito ay mga kemikal. Kung iinumin mo ang mga ito dahil sapat ang lakas ng mga ito upang magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan, tandaan na maaari rin itong maging sapat ang lakas upang magkaroon ng mga negatibong epekto.
Hindi pa malinaw kung ang mga suplemento ng 5-HTP ay kapaki-pakinabang para sa migraine o iba pang uri ng sakit ng ulo. Sa pangkalahatan, limitado ang pananaliksik; ipinapakita ng ilang pag-aaral na nakakatulong ito, habang ang iba ay walang ipinapakitang epekto.
Ang mga pag-aaral sa migraine ay gumamit ng dosis ng 5-HTP mula 25 hanggang 200 mg bawat araw sa mga nasa hustong gulang. Sa kasalukuyan ay walang malinaw o inirerekomendang dosis para sa suplementong ito, ngunit mahalagang tandaan na ang mas mataas na dosis ay nauugnay sa mga side effect at interaksyon sa gamot.
Ang 5-HTP ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, kabilang ang carbidopa, na ginagamit upang gamutin ang sakit na Parkinson. Maaari rin itong makipag-ugnayan sa mga triptan, SSRI, at monoamine oxidase inhibitor (MAOI, isa pang klase ng antidepressant).
Ang mga suplemento ng tryptophan at 5-HTP ay maaaring kontaminado ng natural na sangkap na 4,5-tryptophanione, isang neurotoxin na kilala rin bilang Peak X. Ang mga epekto ng pamamaga ng Peak X ay maaaring magdulot ng pananakit ng kalamnan, pananakit ng kalamnan, at lagnat. Ang mga pangmatagalang epekto ay maaaring kabilang ang pinsala sa kalamnan at nerbiyos.
Dahil ang kemikal na ito ay isang byproduct ng isang kemikal na reaksyon at hindi isang dumi o contaminant, maaari itong matagpuan sa mga suplemento kahit na inihanda ang mga ito sa ilalim ng mga kondisyong kalinisan.
Mahalagang talakayin ang pag-inom ng anumang suplemento sa iyong doktor o parmasyutiko upang matiyak na ligtas ang mga ito para sa iyo at hindi makikipag-ugnayan sa iyong iba pang mga gamot.
Tandaan na ang mga dietary at herbal supplement ay hindi sumailalim sa parehong mahigpit na pag-aaral at pagsubok tulad ng mga over-the-counter at reseta na gamot, ibig sabihin ay limitado o hindi kumpleto ang pananaliksik na sumusuporta sa kanilang pagiging epektibo at kaligtasan.
Ang mga suplemento at natural na lunas ay maaaring maging kaakit-akit, lalo na kung wala itong mga side effect. Sa katunayan, ang mga natural na lunas ay napatunayang epektibo para sa maraming karamdaman. May ebidensya na ang mga suplemento ng magnesium ay maaaring mabawasan ang dalas at kalubhaan ng mga pag-atake ng migraine. Gayunpaman, hindi malinaw kung ang 5-HTP ay kapaki-pakinabang para sa migraine.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Ang magkapatid na may mababang antas ng systemic serotonin ay nagkakaroon ng hemiplegic migraine, mga seizure, progressive spastic paraplegia, mga mood disorder, at coma. Sakit ng ulo. 2011;31(15):1580-1586. Numero: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin at CGRP sa migraine. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Mga epekto ng 5-hydroxytryptophan na nakadepende sa estrogen sa pagkalat ng cortical depression sa mga daga: pagmomodelo sa interaksyon ng serotonin at ovarian hormone sa migraine aura. Sakit ng ulo. 2018;38(3):427-436. Numero: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Mga Gamot para sa pag-iwas sa migraine sa mga bata. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Numero: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Kaligtasan ng 5-hydroxy-L-tryptophan. Mga Sulat sa Toksikolohiya. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Si Teri Robert ay isang manunulat, tagapagturo ng pasyente, at tagapagtaguyod ng pasyente na dalubhasa sa migraine at sakit ng ulo.