Ang supplement na tinatawag na 5-hydroxytryptophan (5-HTP) o osetriptan ay itinuturing na isa sa mga alternatibong paggamot para sa pananakit ng ulo at migraine. Ang katawan ay nagko-convert ng sangkap na ito sa serotonin (5-HT), na kilala rin bilang serotonin, isang neurotransmitter na kumokontrol sa mood at sakit.
Ang mababang antas ng serotonin ay karaniwang nakikita sa mga taong may depresyon, ngunit ang mga nagdurusa ng migraine at talamak na sakit ng ulo ay maaari ring makaranas ng mababang antas ng serotonin sa panahon at sa pagitan ng mga pag-atake. Hindi malinaw kung bakit nauugnay ang migraines at serotonin. Ang pinakasikat na teorya ay ang kakulangan ng serotonin ay ginagawang hypersensitive ang mga tao sa sakit.
Dahil sa koneksyon na ito, ang ilang mga paraan ng pagtaas ng aktibidad ng serotonin sa utak ay karaniwang ginagamit upang maiwasan ang mga migraine at gamutin ang mga talamak na pag-atake.
Ang 5-HTP ay isang amino acid na ginawa ng katawan mula sa mahahalagang amino acid na L-tryptophan at dapat makuha mula sa pagkain. Ang L-tryptophan ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng mga buto, soybeans, pabo at keso. Ang mga enzyme ay natural na nagko-convert ng L-tryptophan sa 5-HTP, na pagkatapos ay nagko-convert ng 5-HTP sa 5-HT.
Ang mga suplementong 5-HTP ay ginawa mula sa halamang gamot sa West African na Griffonia simplicifolia. Ang suplementong ito ay ginamit upang gamutin ang depression, fibromyalgia, chronic fatigue syndrome, at para sa pagbaba ng timbang, ngunit walang tiyak na katibayan ng mga benepisyo nito.
Kapag isinasaalang-alang ang 5-HTP o anumang natural na suplemento, mahalagang maunawaan na ang mga produktong ito ay mga kemikal. Kung dadalhin mo ang mga ito dahil sapat ang lakas ng mga ito upang magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan, tandaan na maaari rin silang maging sapat na malakas upang magkaroon ng mga negatibong epekto.
Ito ay hindi malinaw kung ang 5-HTP supplement ay kapaki-pakinabang para sa migraines o iba pang uri ng pananakit ng ulo. Sa pangkalahatan, limitado ang pananaliksik; ipinapakita ng ilang pag-aaral na nakakatulong ito, habang ang iba ay walang epekto.
Ang mga pag-aaral ng migraine ay gumamit ng mga dosis ng 5-HTP mula 25 hanggang 200 mg bawat araw sa mga matatanda. Kasalukuyang walang malinaw o inirerekomendang dosis para sa suplementong ito, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang mas mataas na dosis ay nauugnay sa mga side effect at pakikipag-ugnayan sa droga.
Maaaring makipag-ugnayan ang 5-HTP sa ilang mga gamot, kabilang ang carbidopa, na ginagamit upang gamutin ang sakit na Parkinson. Maaari rin itong makipag-ugnayan sa mga triptan, SSRI, at monoamine oxidase inhibitors (MAOIs, isa pang klase ng antidepressant).
Ang mga suplementong tryptophan at 5-HTP ay maaaring kontaminado ng natural na sangkap na 4,5-tryptophanione, isang neurotoxin na kilala rin bilang Peak X. Ang mga nagpapaalab na epekto ng Peak X ay maaaring magdulot ng pananakit ng kalamnan, cramping, at lagnat. Maaaring kabilang sa mga pangmatagalang epekto ang pinsala sa kalamnan at nerve.
Dahil ang kemikal na ito ay isang byproduct ng isang kemikal na reaksyon at hindi isang impurity o contaminant, maaari itong matagpuan sa mga supplement kahit na ang mga ito ay inihanda sa ilalim ng hygienic na kondisyon.
Mahalagang talakayin ang pag-inom ng anumang supplement sa iyong doktor o parmasyutiko upang matiyak na ligtas ang mga ito para sa iyo at hindi makikipag-ugnayan sa iba mo pang mga gamot.
Tandaan na ang mga pandagdag sa pandiyeta at herbal ay hindi sumailalim sa parehong mahigpit na pag-aaral at pagsubok gaya ng mga over-the-counter at mga iniresetang gamot, ibig sabihin, limitado o hindi kumpleto ang pananaliksik na sumusuporta sa pagiging epektibo at kaligtasan ng mga ito.
Ang mga suplemento at natural na mga remedyo ay maaaring maging kaakit-akit, lalo na kung wala silang mga side effect. Sa katunayan, ang mga natural na remedyo ay napatunayang mabisa sa maraming karamdaman. May katibayan na ang mga suplementong magnesiyo ay maaaring mabawasan ang dalas at kalubhaan ng pag-atake ng migraine. Gayunpaman, hindi malinaw kung ang 5-HTP ay kapaki-pakinabang para sa mga migraine.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Ang mga kapatid na may mababang antas ng systemic serotonin ay nagkakaroon ng hemiplegic migraine, mga seizure, progresibong spastic paraplegia, mga mood disorder, at coma. Sakit ng ulo. 2011;31(15):1580-1586. Numero: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin at CGRP sa migraine. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Estrogen-dependent effect ng 5-hydroxytryptophan sa pagkalat ng cortical depression sa mga daga: pagmomodelo ng pakikipag-ugnayan ng serotonin at ovarian hormone sa migraine aura. Sakit ng ulo. 2018;38(3):427-436. Numero: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Mga gamot para sa pag-iwas sa migraine sa mga bata. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Numero: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Kaligtasan ng 5-hydroxy-L-tryptophan. Mga liham sa toxicology. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Si Teri Robert ay isang manunulat, tagapagturo ng pasyente, at tagapagtaguyod ng pasyente na dalubhasa sa mga migraine at pananakit ng ulo.