Ang Ginkgo biloba, o alambreng bakal, ay isang punong katutubo sa Tsina na nilinang sa loob ng libu-libong taon para sa iba't ibang gamit.
Dahil ito lamang ang natitirang kinatawan ng mga sinaunang halaman, kung minsan ay tinutukoy ito bilang isang buhay na fossil.
Bagama't ang mga dahon at buto nito ay kadalasang ginagamit sa tradisyonal na medisinang Tsino, ang kasalukuyang pananaliksik ay nakatuon sa mga katas ng ginkgo na gawa sa mga dahon.
Ang mga suplemento ng Ginkgo ay naiugnay sa ilang mga pag-aangkin at gamit sa kalusugan, na karamihan ay nakatuon sa paggana at sirkulasyon ng utak.
Ang Ginkgo biloba ay mataas sa flavonoids at terpenoids, mga compound na kilala sa kanilang malakas na antioxidant effect.
Ang mga free radical ay mga highly reactive particle na nalilikha sa katawan habang isinasagawa ang normal na metabolic functions tulad ng pag-convert ng pagkain sa enerhiya o detoxification.
Gayunpaman, maaari rin nilang makapinsala sa malusog na tisyu at mapabilis ang pagtanda at sakit.
Malaki ang maitutulong ng pananaliksik sa antioxidant activity ng ginkgo biloba. Gayunpaman, hindi pa malinaw kung paano ito gumagana at kung gaano ito kahusay sa paggamot ng mga partikular na kondisyon.
Ang Ginkgo ay nagtataglay ng malalakas na antioxidant na lumalaban sa mga nakapipinsalang epekto ng mga free radical at maaaring ang dahilan sa likod ng karamihan sa mga pahayag nito sa kalusugan.
Sa isang tugon sa pamamaga, iba't ibang bahagi ng immune system ang naisaaktibo upang labanan ang mga dayuhang mananakop o upang pagalingin ang mga nasirang bahagi.
Ang ilang mga malalang sakit ay maaaring magdulot ng tugon ng pamamaga kahit na walang sakit o pinsala. Sa paglipas ng panahon, ang labis na pamamaga na ito ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala sa mga tisyu at DNA ng katawan.
Ipinakita ng mga taon ng pag-aaral sa hayop at mga test-tube na ang katas ng Ginkgo biloba ay nakakabawas ng mga nagpapaalab na marka sa mga selula ng tao at hayop sa iba't ibang estado ng sakit.
Bagama't nakapagpapatibay ang mga datos na ito, kailangan pa ng mga pag-aaral sa tao bago makagawa ng mga tiyak na konklusyon tungkol sa papel ng ginkgo sa paggamot sa mga komplikadong sakit na ito.
Ang Ginkgo ay may kakayahang bawasan ang pamamaga na dulot ng iba't ibang sakit. Maaaring isa ito sa mga dahilan kung bakit ito ay may malawak na hanay ng mga gamit sa kalusugan.
Sa tradisyunal na medisinang Tsino, ang mga buto ng ginkgo ay ginagamit upang magbukas ng mga "channel" ng enerhiya sa iba't ibang sistema ng organ, kabilang ang mga bato, atay, utak, at baga.
Ang maliwanag na kakayahan ng Ginkgo na mapataas ang daloy ng dugo sa iba't ibang bahagi ng katawan ay maaaring pinagmumulan ng marami sa mga sinasabing benepisyo nito.
Isang pag-aaral sa mga pasyenteng may sakit sa puso na uminom ng ginkgo ang nagpakita ng agarang pagtaas ng daloy ng dugo sa ilang bahagi ng katawan. Ito ay nauugnay sa 12% na pagtaas sa antas ng nitric oxide sa sirkulasyon, isang compound na responsable sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo.
Gayundin, isa pang pag-aaral ang nagpakita ng parehong epekto sa mga matatandang nakatanggap ng ginkgo extract (8).
Itinuturo rin ng ibang mga pag-aaral ang mga proteksiyon na epekto ng ginkgo sa kalusugan ng puso, kalusugan ng utak, at pag-iwas sa stroke. Mayroong ilang posibleng paliwanag para dito, isa na rito ang pagkakaroon ng mga anti-inflammatory compound sa mga halaman.
Kailangan ng mas maraming pananaliksik upang lubos na maunawaan kung paano nakakaapekto ang ginkgo sa sirkulasyon at kalusugan ng puso at utak.
Maaaring mapataas ng Ginkgo biloba ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo (vasodilation). Maaaring magamit ito sa paggamot ng mga sakit na nauugnay sa mahinang sirkulasyon.
Paulit-ulit na sinusuri ang Ginkgo para sa kakayahan nitong mabawasan ang pagkabalisa, stress, at iba pang mga sintomas na nauugnay sa sakit na Alzheimer, pati na rin ang pagbaba ng kognitibo na nauugnay sa pagtanda.
Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang pagkonsumo ng ginkgo ay maaaring makabuluhang bawasan ang rate ng cognitive decline sa mga taong may dementia, ngunit ang ibang mga pag-aaral ay hindi nagawang ulitin ang resultang ito.
Ang isang pagsusuri sa 21 na pag-aaral ay nagpapakita na, kapag isinama sa mga tradisyonal na gamot, ang ginkgo extract ay maaaring magpataas ng functionality sa mga taong may mild Alzheimer's disease.
Sinuri ng isa pang pagsusuri ang apat na pag-aaral at natagpuan ang mga makabuluhang pagbawas sa ilang mga sintomas na nauugnay sa demensya sa paggamit ng ginkgo sa loob ng 22-24 na linggo.
Ang mga positibong resultang ito ay maaaring may kaugnayan sa papel na maaaring gampanan ng ginkgo sa pagpapabuti ng daloy ng dugo sa utak, lalo na't ito ay naiugnay sa vascular dementia.
Sa pangkalahatan, masyadong maaga pa para tiyak na sabihin o pabulaanan ang papel ng ginkgo sa paggamot ng demensya, ngunit ang mga kamakailang pananaliksik ay nagsisimula nang linawin ang artikulong ito.
Hindi masasabing nakakagamot ang ginkgo sa sakit na Alzheimer at iba pang uri ng dementia, ngunit maaaring maging kapaki-pakinabang ito sa ilang mga kaso. Tila tumataas ang tsansa nitong makatulong kapag ginamit kasama ng mga kumbensyonal na therapy.
Ang isang maliit na bilang ng maliliit na pag-aaral ay sumusuporta sa ideya na ang mga suplemento ng ginkgo ay maaaring mapabuti ang pagganap ng isip at kagalingan.
Ang mga resulta ng mga naturang pag-aaral ay nagdulot ng mga pahayag na ang ginkgo ay nauugnay sa pinabuting memorya, konsentrasyon, at haba ng atensyon.
Gayunpaman, natuklasan ng isang malaking pagsusuri ng mga pag-aaral sa ugnayang ito na ang suplemento ng ginkgo ay hindi nagresulta sa anumang masusukat na pagpapabuti sa memorya, ehekutibong paggana, o kakayahang mag-pokus.
Ang ilang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang ginkgo ay maaaring mapabuti ang pagganap ng pag-iisip sa mga malulusog na tao, ngunit ang ebidensya ay magkasalungat.
Ang pagbawas ng mga sintomas ng pagkabalisa na nakita sa ilang mga pag-aaral sa hayop ay maaaring may kaugnayan sa antioxidant na nilalaman ng ginkgo biloba.
Sa isang pag-aaral, 170 katao na may generalized anxiety disorder ang nakatanggap ng 240 o 480 mg ng ginkgo biloba o isang placebo. Ang grupong nakatanggap ng pinakamataas na dosis ng ginkgo ay nag-ulat ng 45% na pagbawas sa mga sintomas ng pagkabalisa kumpara sa grupong binigyan ng placebo.
Bagama't maaaring mabawasan ng mga suplemento ng ginkgo ang pagkabalisa, masyadong maaga pa para makagawa ng anumang matibay na konklusyon mula sa umiiral na pananaliksik.
Ang ilang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang ginkgo ay maaaring makatulong sa paggamot ng mga sakit sa pagkabalisa, bagaman maaaring ito ay dahil sa nilalaman nitong antioxidant.
Ang isang pagsusuri sa mga pag-aaral sa hayop ay nagmumungkahi na ang mga suplemento ng ginkgo ay maaaring makatulong sa paggamot ng mga sintomas ng depresyon.
Ang mga daga na nakatanggap ng ginkgo bago ang isang napipintong nakababahalang sitwasyon ay may mas kaunting nakababahalang mood kaysa sa mga daga na hindi nakatanggap ng suplemento.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang epektong ito ay dahil sa mga anti-inflammatory properties ng ginkgo, na nagpapabuti sa kakayahan ng katawan na harapin ang mataas na antas ng stress hormone.
Kailangan ng mas maraming pananaliksik upang mas maunawaan ang kaugnayan sa pagitan ng ginkgo at kung paano ito nakakaapekto sa depresyon sa mga tao.
Ang mga katangiang anti-inflammatory ng ginkgo ay ginagawa itong isang potensyal na lunas para sa depresyon. Kailangan ng mas maraming pananaliksik.
Sinuri ng ilang pag-aaral ang kaugnayan ng ginkgo sa paningin at kalusugan ng mata. Gayunpaman, nakapagpapatibay ang mga unang resulta.
Natuklasan sa isang pagsusuri na ang mga pasyenteng may glaucoma na uminom ng ginkgo ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa mga mata, ngunit hindi ito kinakailangang humantong sa pinabuting paningin.
Isa pang pagsusuri sa dalawang pag-aaral ang sumuri sa epekto ng ginkgo extract sa paglala ng age-related macular degeneration. Ang ilang kalahok ay nag-ulat ng pinabuting paningin, ngunit sa pangkalahatan ay hindi ito makabuluhan sa istatistika.
Hindi pa alam kung mapapabuti ng ginkgo ang paningin sa mga taong wala pang kapansanan sa paningin.
Kailangan ng mas maraming pananaliksik upang matukoy kung ang ginkgo ay maaaring mapabuti ang paningin o mapabagal ang paglala ng degenerative eye disease.
Iminumungkahi ng ilang maagang pananaliksik na ang pagdaragdag ng ginkgo ay maaaring magpataas ng daloy ng dugo sa mga mata, ngunit hindi kinakailangang mapabuti ang paningin. Kailangan ng mas maraming pananaliksik.
Sa tradisyunal na medisinang Tsino, ang ginkgo ay isang napakasikat na lunas para sa sakit ng ulo at migraine.
Kakaunti pa lamang ang pananaliksik na nagawa tungkol sa kakayahan ng ginkgo na gamutin ang sakit ng ulo. Gayunpaman, depende sa pinagbabatayan na sanhi ng sakit ng ulo, maaaring makatulong ito.
Halimbawa, ang ginkgo biloba ay kilalang may mga anti-inflammatory at antioxidant na katangian. Maaaring makatulong ang Ginkgo kung ang iyong sakit ng ulo o migraine ay sanhi ng labis na stress.